1. まとめトップ
  2. レシピ

子供に食べさせたい!野菜を使ったおやつレシピ16選

市販のおやつは美味しいけど、子供にはヘルシーで健康的なおやつを食べさせたい!野菜や野菜ジュースを使った栄養たっぷりのスイーツレシピをご紹介します♪

更新日: 2017年07月06日

193 お気に入り 16905 view
お気に入り追加

◇じゃがいもとはちみつのみたらし団子

<材料>
ホットケーキミックス(HM) 大さじ1
じゃがいも(正味) 100g
水(加熱するときに加えます) 50ml
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
はちみつ 大さじ1

◇スティック野菜パン

<材料>
強力粉 170g
薄力粉 80g
卵黄 2個分(今回は33g入りました)
野菜ジュース(果汁入りの飲みやすいタイプ) 150g
砂糖 30g
スキムミルク 15g
食塩 1g
オリーブオイル 大さじ1と1/2
インスタントドライイースト 小さじ1/4

◇ほうれん草のパリパリクッキー

<材料>
ほうれん草 100g
薄力粉 100g
バター(有塩) 80g
きび砂糖 60g
卵黄 1個分
けしの実 適量

◇にんじんの豆腐ケーキ

◇里芋ケーキ

<材料>
里芋(やわらかく煮たもの)・・・正味100g
ホットケーキミックス・・・100g
グラニュー糖・・・40g
無塩バター・・・80g
卵・・・1個
豆乳・・・40ml

◇充実野菜のシュークリーム

<材料>
野菜ジュース『充実野菜』...大さじ2と1/3
オリーブオイル...大さじ1と1/2
薄力粉...大さじふんわり2
お塩...三つ指1つまみ
卵...1個
かぼちゃ...8切れ(煮物サイズ)
野菜ジュース『充実野菜』...大さじ3~4
メープルシロップ...大さじ1
水切りヨーグルト...大さじ8
メープルシロップ...大さじ1

◇里芋プリン

<材料>
里芋 大3個(約250g)
きび砂糖 40g
豆乳 1cup
チョコレートソース 適量
粉ゼラチン 5g
水 大さじ1

◇人参のパウンドケーキ

<材料>
人参 中1本(120g程)
砂糖(三温糖) 65g
卵 2個
オリーブオイル 大2
☆薄力粉 110g
☆BP 小1
☆シナモン お好みで

◇野菜ジュースで栄養たっぷり☆おやつに♪モチモチパンケーキ

<材料>
ホットケーキミックス    100g
伊藤園「充実野菜」     100g

◇かぼちゃとゴマのドロップクッキー

<材料>
かぼちゃ 100g(皮をむいた重量)
無塩バター 60g
砂糖 50g
卵 全卵30g
薄力粉 100g
ベーキングパウダー 1g
黒ゴマ 大さじ1
バニラオイル 数滴

1 2





CaressofVenusさん