1. まとめトップ

この記事は私がまとめました

jterさん

【ストレス解消方法の一覧】

ストレス解消方法を紹介します。

泣くと涙とともにストレス物質が体から排出される!

笑うとNK細胞が増えて、免疫力が上がる&ストレス耐性アップ。

疲労回復のツボを押す!

足裏のツボを押す!

砂浜をはだしで歩く!

足裏マッサージになります。

海外旅行で気分転換する!

LCC使えば
「日本」→「台湾」→約¥5000円(片道)
「日本」→「タイ」→約¥1万円(片道)
「東京」→「北海道」→約¥5000円(片道)
「東京」→「沖縄」→約¥6000円(片道)
「日本」→「韓国」→約6000円(片道)
「日本」→「中国」→約¥10000円(片道)
「日本」→「シンガポール」→約20000円(片道)

ゴールデンウイークや年末年始は航空券価格が高くなる。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11173205996

プチ旅行する!

バス、電車、徒歩、マウンテンバイクでプチ旅行で新発見する。

日記を書くことでストレスを客観分析。

鼻毛カットする。

鼻毛カットで酸素量吸収率がふえて呼吸が楽になる!酸素缶とほぼ同じ効果。ストレス解消。頭脳明晰。

サンドバックでストレス解消!

汗をかき有害物質を体外排出!

ゲームセンターの人気ゲームをする!

「人気ゲーム」はコレ!
■太鼓の達人。
■ダンスゲーム。
■UFOキャッチャー。
■プリクラ。
■体感ゲーム。

太陽光を浴びる。

太陽光は殺菌&ビタミンD吸収効果があります!

サウナや温泉でリフレッシュする!

ペットを飼う。動物と戯れる。

ゾンビコスプレで自己イメージ変える!

ヘアースタイルを変えて新しい自分へ!

バルスごっこをする!

欲しい物を大人買いする!

青汁一気飲み。

苦さでストレスが吹き飛ぶかもしれません。

バッティグセンターで打つ!

1回200円で20球ぐらいです!
ホームランを打つと賞金が出る店もある・・。
■「駅南バッティングセンター(茨城県)」
■ホームランで賞金1000円。
■ストラックアウトで賞金5000円がもらえる。
http://www.ekinan-bc.co.jp/batting.html

バッテイングセンターで200kmを打つ!

超スピードでストレスが吹き飛ぶ。
■三萩野バッティングセンター(230km/hのお店)
http://www.mihagino-bc.com/

サンドバックを殴る!

カーステレオをガンガンかけてドライブ!

自然の音で癒し&ヒーリング☆

自然の音はやっぱりヒーリング効果が高い!
■「波の音」を聴く。
■「雨音」を聴く。
■「川のせせらぎ」を聴く。
■「虫の声」を聴く。
■「たき火の音」を聴く。

1 2