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スタミナ&節約どんぶり!シャッキっと美味しい!ニラとひき肉の丼 レシピ

スタミナと節約を兼ね備えた丼レシピ!比較的安い食材の挽肉とニラの、丼ものレシピを集めました!丼にしたのは、それだけで、1食を成立させる為です 笑 味と食感もちょうどよく、ニラのシャッキっとした食感と、挽肉の旨味を楽しめます。みなさま是非お試しください!

更新日: 2017年08月11日

wawawa55555さん

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ニラそぼろ丼

合挽き肉200g
ニラ1袋
☆醤油大さじ1.1/2
☆お酒・味醂大さじ2/3
☆砂糖大さじ1
白ごはんお茶碗1杯
白胡麻ひとつまみ

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040015014

*ニラと挽肉のオイスターソース丼*

ニラ1/2束ほど
挽肉150gほど
●醤油大さじ1
●酒大さじ1
●砂糖大さじ1
●みりん 大さじ1/2
●オイスターソース 大さじ1/2
あれば温玉や目玉焼き1個


詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/38621/blog/11664147

簡単炒めるだけ!フライパンで10分♪挽肉とニラのそぼろ丼♪

●温かいご飯 お茶碗2杯強くらい(大飯ぐらいはどんぶり)
●合挽き肉 230g
●ニラ 1/2束
●目玉焼き 人数分
●サラダ油 適量

A.ケチャップ 大さじ3
A.ウスターソース 大さじ1.5
A.砂糖 小さじ1

詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/72313/blog/15180554

スタミナ丼

牛豚挽肉 250g
キャベツ すこしの量でok
ニラ 3本
生姜 すりおろし多め
めんつゆ 大さじ1
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
だし 小さじ1
子ネギ 飾り程度
豆苗 飾り程度
卵のみ ニ個
納豆 2パック

詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/195608/recipe/1039832

ニラとひき肉のあんかけ春雨丼

ご飯人数分
合い挽肉300g
☆酒大さじ1
☆みりん大さじ2
☆砂糖大さじ1
☆醤油大さじ2
☆鶏ガラスープの素小さじ1
☆おろし生姜小さじ1
人参1/2本
もやし1/2袋
ほうれん草1/2袋
ニラ1束
塩少々
★すし酢大さじ2
★醤油大さじ2
★塩こしょう少々
★おろしにんにく少々
★白ごま小さじ1
★ごま油大さじ1
★豆板醤小さじ1
卵黄人数分
<トッピング>
納豆1パック
韓国海苔2〜3枚
キムチ30〜50g

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1130009746

ニラとひき肉のあんかけ春雨丼

ひき肉100g
ニラ1/2束
乾燥春雨50g
もやし1/2袋
しいたけ1/2パック
ごま油小さじ1
焼き肉のたれ大さじ2~3
塩コショウ少々
水1カップ
水溶き片栗粉適量
白ゴマひとふり
ごはん2膳

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050000687

スタミナ満点!ニラ玉そぼろ飯

にら1/2束
卵1個
ミンチ100g
にんにくチューブ1cm
★酒大1
★みりん大1
★醤油大1
★オイスターソース小1
★砂糖小1

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850001983

簡単!ごはんが進む!ひき肉炒めの目玉焼きのせ!

ニラ1束
納豆2パック
ひき肉30g
ごはん4杯分
★酒大1+1/2
★砂糖大2
★醤油大2
卵4こ
サラダ油大1

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1580001921

俺丼(挽き肉モヤシ丼)

ひき肉100g 位
もやし半袋
にら気持ち
醤油大1位
砂糖大1位
ごま油適量
ご飯どんぶり一杯

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1980018431

簡単!ごはんが進む!ひき肉炒めの目玉焼きのせ!

● お米3合
● バター20g
● ターメリック小さじ2
● 水100g
合いびき肉400g
玉ネギ1/2個
パプリカ1個
ニラ1束
ニンニク みじん切り 1片分
サラダ油大さじ 1
◆ 砂糖 大さじ 1
◆  酒大さじ 3
◆ しょうゆ大さじ 2
◆ オイスターソース大さじ 1
◆ 顆粒チキンスープの素大さじ 1
◆ 塩少々
目玉焼き用の卵4個

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1610000164

飯がすすむ☆ニラそぼろ丼

ご飯どんぶり4杯分
合挽き肉200g
ニラ1束
☆しょうゆ大1
☆オイスターソース大1
☆酒大1
☆砂糖小1
☆しょうが(チューブ入り)5cm程度
☆にんにく(チューブ入り)5cm程度

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770022734

豆もやしと挽肉の餡かけ丼(/ω\)

合挽き肉150g
豆もやし2分の1袋
玉ねぎ4分の1個
ニラ5本
ニンニク1欠片
生姜1欠片
めんつゆ大さじ2
醤油大さじ1
チリソース大さじ1
酒大さじ1
みりん大さじ1
ごま油大さじ1
水溶き片栗粉大さじ4
いりごま少々

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780016157

簡単過ぎる♪ニラと鶏胸肉(鶏むね肉)の甘辛スタミナ丼♡

鶏胸肉(鶏ひき肉) 200g
ニラ 1束程度
ゴマ油 大さじ1
塩コショウ 少々
Aニンニク(微塵切) 1カケ
A生姜(微塵切) 1カケ
A豆板醤 小さじ1/2
a砂糖・醤油・オイスターソース 各大さじ1

詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/111384/recipe/946303

ニラそぼろ丼

◆鶏むねひき肉200g
◆砂糖大2弱
◆みりん大1/2
◆酒大1
◆しょうゆ大2弱
◆しょうが(おろす)4片
ニラ1/2束
たまご人数分

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070032571

節約&スタミナ☆もやしとニラの肉味噌丼

ご飯2膳分
豚ひき肉150g
もやし200g
ニラ1/2束
※しょうゆ大さじ2
※料理酒大さじ2
※みそ大さじ2
※砂糖大さじ1

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100016094

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