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パリパリでおつまみに最高!「ささみせんべい」レシピ

ささみを薄く伸ばしてオーブンやレンジで加熱したり、揚げたりすることでとっても美味しいおつまみになっちゃいます。お好きな調味料でいろんな味を楽しんでみてくださいね('ω')ノ

更新日: 2017年08月13日

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tomomo-nさん

ささみは低カロリーで高タンパク質

疲労回復や粘膜・消化器系を守る働きのあるナイアシン(ビタミンBの一種)が多いのも特徴です。

タンパク質は非常に多く、肉類のなかでも断然トップの高栄養・低カロリー食品

ささみをおつまみにしたらめっちゃ美味しい

★↓揚げなくてもパリパリ「ささみせんべい」レシピ

MeC★LCHP★ぱりぱりササミせんべい

材料
鶏ささみ 2本
粉チーズ お好み

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/2567872

パリパリ!簡単!ヘルシーささみ煎餅

鶏ささみせんべい

材料
鶏ささみ 食べたいだけ
創味シャンタンDX 適量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/3504113

焦げ目がつくまでやるとせんべいに、厚みがあったり火の通りが弱いとジャーキー風になります

★↓揚げちゃうともっと美味しいくなる「ささみせんべい」レシピ

だいすき!おつまみスナック☆ささみチップス

料理レシピ
材 料(1~2人分)
ささみ 2本
塩・胡椒 各少々
コンソメ顆粒 少々
サラダ油 適量
じゃがいも 1個
パセリ 適量
レモンスライス 適量

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870006844

ささみチップス

材料
鳥のささみ 2本
ニンニク醤油又は醤油 小さじ1.5
片栗粉 適量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/1686529

1本でたっぷり★パリッパリの鶏ささみチップス

材 料(2人分)
鶏ササミ 1本
●醤油 大さじ2
●酒 小さじ1
●一味 小さじ1/2
片栗粉 適宜
サラダ油 お鍋に3センチぐらい

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720008487

パリパリささみチップス♪

鶏ささみ 3本
米粉(なければ片栗粉) 適量
サラダ油 少量
塩・ブラックペパー 少し多め

作り方は↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/9507/recipe/7256

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