1. まとめトップ
  2. レシピ

ねばねばオクラの美味しいレシピ12選

ねばねばオクラの美味しそうなレシピをまとめてみました。つるっと食べられそうです♪

更新日: 2017年08月14日

ohirunesitaiさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
47 お気に入り 22566 view
お気に入り追加

オクラの焼きびたし

オクラ 8本
削り節 1/4カップ
醤油 50cc
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
https://oceans-nadia.com/user/12091/recipe/131921

オクラの胡麻酢

サッと茹でて、あっというまに出来る一品。
そのまま食べても、冷奴の上に乗せてもおいしいです。

オクラ 15本
胡麻(白) (A)大2
米酢 (A)小2
砂糖 (A)小2
薄口醤油 (A)小2
https://oceans-nadia.com/user/11323/recipe/104718

オクラのグリル

オクラ1袋(10本)
A
・柚子コショウ小さじ1/2
・マヨネーズ大さじ2

https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001298

オクラの甘酢漬け

出典ameblo.jp

オクラ … 10本
・玉ねぎ … 1/2個
・鷹の爪 … 1/2本

〈甘酢〉
・酢 … 大さじ3杯
・みりん … 大さじ2杯
・酒 … 大さじ2杯
・砂糖 … 大さじ2杯
・塩 … 小さじ1/2杯
http://ameblo.jp/original-receipt/entry-11311731203.html

長いもとオクラのとろとろなめこ丼

ごま油のこくのある風味を、ネバネバのなめこにほどよくからめます。
長いもとオクラは混ぜやすいよう、薄く切るのがポイント。

長いも 150g(正味)
オクラ 6本
なめこ 1袋(100g)
なめこソース用
 しょうゆ 大さじ2
 ごま油 大さじ1
 砂糖 小さじ2
温かいご飯 どんぶり2杯分(400~500g)

http://www.orangepage.net/recipes/detail_133213

オクラのバターしょうゆソテー

オクラ 10本
塩 バター しょうゆ こしょう
http://www.orangepage.net/recipes/detail_132305

モロヘイヤとオクラのとろみスープ

オクラ…4本
モロヘイヤ…6本
とろろ昆布…5g
だし汁…2カップ
・しょうゆ
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/15049/

オクラ餃子

餃子あん
 ・とりひき肉…200g
 ・玉ねぎ…1/2個
 ・青じそ…10枚
 ・オクラ…10本
 ・おろしにんにく…1/2片分
 ・おろししょうが…1/2かけ分
 ・酒、ごま油…各大さじ1/2
 ・しょうゆ、みそ…各小さじ1
餃子の皮…1袋(20~24枚)
・サラダ油、ごま油
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/21806/

オクラのキーマカレー

合いびき肉…200g
玉ねぎ…1個
オクラ…1パック
とうもろこし…1本
にんにくのみじん切り…1片分
しょうがのみじん切り…1かけ分
温かいご飯…茶碗大盛り2杯分(約360g)
煮汁
 ・カレー粉…大さじ1 1/2
 ・小麦粉…大さじ1
 ・ローリエ…小1枚
 ・トマトケチャップ…大さじ1~2
 ・ウスターソース、塩…各小さじ1
 ・水…2カップ
 ・塩、サラダ油
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/14797/

ナスとオクラの揚げ浸し

ナス2、3本
オクラ1パック
大根10センチ
めんつゆ(ストレート)1カップ
サラダ油大さじ2
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890008883/

1 2





ohirunesitaiさん

身近に感じたこと 気になること 興味があることをまとめています。
よろしくお願いします!