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千切りが面倒くさい!ざっくり切ってレンジでチン!キャベツのレンチンサラダ レシピ

千切りがめんどくさい!でも、キャベツが食べたい!そんな時は、レンジを使ったサラダはいかがですか?ざっくりと切ったキャベツを、レンジでチンで柔らかく!茹でるより栄養素が失われにくいので一石二鳥です!そのまま温野菜でも、冷やして食べてもよし、常備菜としても!用途に合わせてご活用ください!

更新日: 2017年08月17日

wawawa55555さん

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【簡単時短節約ダイエット!レンジにお任せ♡蒸し鶏とキャベツのごま味噌だれサラダ♡】

◎鶏胸肉 1枚
・塩 小さじ1くらい
◎キャベツ 1/4個
ごま味噌ダレ
◯味噌 大さじ2
◯牛乳 大さじ2
◯マヨネーズ 大さじ1
◯砂糖 小さじ2
◯白いりごま 小さじ1〜
・細ねぎ (小口切り) 適量

詳しいレシピはこちら

画像のタイトルを入力
http://www.recipe-blog.jp/profile/72313/blog/16192210

レンジキャベツのじゃこサラダ。

・春キャベツ・・・・・・・・・・・200g
・じゃこ(生しらす)・・・・・・・25g
・にんにく・・・・・・・・・・・・1かけ
・唐辛子・・・・・・・・・・・・・1本
・ごま油・・・・・・・・・・・・・大さじ2

詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/16166/blog/16055788

レンジで簡単!春キャベツと豚肉のおかずサラダ

春キャベツ         大2~3枚
豚バラ肉          100g
トマト           小1個
市販のごまドレッシング   適量

詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/37584/blog/13165259

キャベツのレンジ蒸しサラダ

アラスカ4本
キャベツ2枚
大根10cm
にんじん1/2本
えのきだけ50g
もやし50g
三つ葉10g
酒大さじ1
お好みのドレッシング適量

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150001426

春キャベツのホットサラダ*タラコクリームソース

春キャベツ 1/4個
タラコ 40g
生クリーム 100cc
昆布茶 小さじ1/3
塩、こしょう 少々
アーモンドミンス 適量

詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/1625/recipe/62933

シーザードレッシングde春キャベツのサラダ

(春)キャベツ 100g
キュウリ 1/3本
人参 30g
★マヨネーズ 大さじ1
★プレーンヨーグルト 大さじ1
★オリーブオイル 大さじ1
★酢 大さじ1
★パルミジャニーノ 大さじ2
★塩 少々
★コショウ 少々

詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/134590/recipe/1023293

簡単 [レンジで♡] 春キャベツとおかかのごま油香るサラダ

キャベツのおかかサラダ

キャベツ200g
削り節1袋
いりごま大さじ2
ドレッシング大さじ2

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240005886

甘く爽やか☆大葉とコーンのキャベツサラダ♪

電子レンジで★きくらげとキャベツの温サラダ

きくらげ(乾燥)4~5枚
キャベツ1/5個
人参1/3本
ポン酢(ドレッシング)好みで


詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150003092

レンジで簡単! えのキャベツサラダ☆

キャベツ約1/10玉
エノキ小1袋
〇ポン酢 / マヨネーズ各大さじ2
〇砂糖小さじ1
〇ラー油(お好みで)3-5滴
カツヲ節(約3g)小分けパック1袋
小口切りネギ(お好みで)少々

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1740010811

レンジで簡単!きゃべつとじゃこの温サラダ

きゃべつ1/4個
しらす(じゃこ)大さじ2位
オリーブオイル適量
好みのポン酢(または酢としょうゆ同量比)適量

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780003471

レンジで簡単☆春キャベツのさっぱりサラダ

春キャベツ3枚
玉ねぎ1/4個
ポン酢大さじ2
オリーブオイル大さじ2~3
塩少々

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780013444

レンジで簡単☆春キャベツとわかめのサラダ

春キャベツ4枚
玉ねぎ1/4個
塩蔵わかめ大さじ2
オリーブオイル大さじ4
醤油、酢各大さじ2
すりしょうが小さじ1/2

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780013447

簡単 レンチン蒸しキャベツの梅醤油サラダ

キャベツ8/1ケ
海苔適量
■梅ドレッシング■・・・
練り梅小さじ1
醤油小さじ1
酢小さじ1
サラダ油小さじ1

詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1570010689

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