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[Twitter] ネットで話題の『健康:健康法:病気予防』関連ツイートまとめ

#保健 ※後方に追加・更新していく場合もあります。 [随時更新]

更新日: 2019年04月15日

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この記事は私がまとめました

杉本商店さん

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お腹いっぱいなのに、まだ何か食べたい!と思ってしまう病のことをエモーションナルイーティングと呼ぶ。この原因は過度のストレス。解決法は、30分だけ待ってみることと、食べたものを記録する事。 pic.twitter.com/OC7FRyv43Y

@atasihaOTMA 物理的食欲 vs 感情的食欲 #図解作成の基本(#マトリクス) 物理的食欲:  ・徐々に増し、耐えられる  ・なにか食べれば満足  ・満腹になれば解消  ・後ろめたくない 感情的食欲:  ・突然知覚し、耐えられない  ・特定の食べ物を渇望  ・普段以上に食べる  ・いつも後悔 病的食欲です。 pic.twitter.com/IfuI6SzOMF

太りやすい食べ物の代替食品 #図解作成の基本(#マトリクス) 食べたくなったものが…  チョコレートならナッツ  砂糖菓子ならブドウやカリフラワー  揚げ物ならチーズ で欲求代替できます。 (参考) ※図解すると気づきがあります。興味を持たれた方、タイムライン(@juntoku_y)をご覧ください pic.twitter.com/wa4rLxHYys

@atasihaOTMA ちなみに、食欲を抑える他の方法です。 ・プチ断食→食欲を低下させる ・油物を控える→食欲を増進させる ・加工食品を控える→更にお腹が空く ・食事全体の15%をタンパク質で占める ・ストレスフルなことが午前中に行う→午後にストレス感じた人の方がストレスホルモンと食欲増進ホルモンが増加

@atasihaOTMA ダイエット目的なら心の中でグルメレポーターみたいに実況しながら食べると脳の満足感が違います。 また、「昨日何食べた?」の質問にも応えれるようになります。 夏も近いですし頑張ってる方が居れば参考までに。

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必要な時が来るまで子宮と卵巣外して保管しておきたくない????ジェンダー論抜きで男体羨ましすぎるな、筋肉つくし

月経痛もPMSもマジしんどみMAXですよね……ピルも飲み忘れたらアウトだしね…… チェストツリー、PMS対策に割といいのでついでにオススメしておきます サトウチェストツリー 140粒 佐藤製薬 amazon.co.jp/dp/B000FQUPZ4/… あとはストレッチだな〜体硬い時月経痛キツかった気がするので

@hyslove 人によって辛さ違うのも酷い 皆自分基準で考えるしかなくて辛さを分かってあげられなかったり、自分が軽いから他の人もこの程度だって勘違いしてる人もいて辛い… 異性が分からないのは仕方ないかもだけど少しは保健の授業とかで掘り下げて欲しいし 同性でも理解し合うのが難しいのが1番辛い

@hyslove 妊娠、授乳中は止まるので、繰り返し子供を作ることを想定して作られているようです。体が現代のライフスタイルに追いついていないのです。

@usagi_gold @hyslove 「現代のライフスタイルが自然から逸脱してしまった」と捉えたほうがいいかもしれません。その理解が広まった方が。女性もバリバリ働いてができたらいいですが、ハンデは相当あると思うので…

@ShiiiuMn @usagi_gold @hyslove 妊娠、授乳中は全然快適じゃないので、やはり神の設計ミスでは?????

@hyslove @chounamoul 夏場などに、脱水ぎみだと月経痛が一層ひどくなると気づきました!30年以上苦しんだ挙げ句のことで、もっと早く気づきたかった、ってか、教えて欲しかったよ~(ToT) 貧血でも同じことらしいです(>_<) 誰かのお役に立てば良いですm(_ _)m

@hyslove 昔は月経前は腹痛くらいしかなかった。 今はお通じがおかしくなったり、何よりイライラや不安感が物凄い。生理前死にたいと思うことはよくある。

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指や手が疲れる 前腕が張る 手の使いすぎによるこれらの症状でお悩みの方は、 親指と人差し指 親指と中指 親指と薬指 親指と小指 という感じで指弾きをやってみてください。 終わった後、指や手や前腕の力が抜け、疲れや張りが解消されてます。手をよく使う人にオススメですね!ぜひお試しを。 pic.twitter.com/tlRbaCFbti

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花粉症の薬(抗ヒスタミン薬)を飲むと副作用でめちゃくちゃ眠くなることがありますよね?その副作用を逆手に取って「そんなに副作用で眠くなるなら睡眠改善薬として売ってしまえ!」ってことで売り出したのがTVCMでお馴染みのドリエルです。なのでドリエルを飲むと「副作用で」花粉症が良くなります。 pic.twitter.com/T31SxYCyUN

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