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ダイエット中におすすめ♡コストコのヘルシーで美味しい商品

コストコと言えば大容量で高カロリーなものが売っているというイメージですが実はヘルシーな美味しい商品もあったんです

更新日: 2017年10月01日

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まずは冷凍ブロッコリー!ジップ式なので必要な分だけ取り出せるよ♡

今からブロッコリー使ってサラダ作るー。コストコで買ったからデカイ(笑)これで2.27キロ(笑) pic.twitter.com/eAHhPyzzlR

1カップ( 85g)あたり30kcalと低カロリーな冷凍ブロッコリー。 ビタミンCや葉酸などが豊富で、 抗酸化物質も多く含みます。

生のまま冷凍されているので、お湯で3分程度ボイルしたり、耐熱容器にブロッコリーを入れ、少量の水を加えて電子レンジで3分程度加熱する、炒め物に使い際はその冷凍のまま加えて、よく炒めるなどの料理方法があります。解凍する際にあまり加熱しすぎると、色が悪くなったり、べちゃべちゃになってしまうので、様子を見ながら解凍してください。

コストコで買ったブロッコリー2kg ブロッコリー大好きだから大量嬉しい♡ pic.twitter.com/Yjazq5q07U

美容効果も期待できる美酢!種類が豊富なのが嬉しい♡

そういえば今日コストコで買ったマスカット味の美酢を、食後に飲みました! 炭酸水で割ったらものすごく美味しかったです!!✨ pic.twitter.com/TDsO1A1TDm

コストコ美酢に新しい味でてた!! ブルーベリー味うまーーー! 最近切らしてて肌感最悪やったからなー これでリフレッシュやー笑 pic.twitter.com/ATd6KOX3Ud

これが欲しくてコストコ行ったようなもの(*≧∀≦*) 大好きな美酢シリーズにパイナップル味が!!♡ 沖縄で買ったパイナップル酢が終わっちゃったから調度よかったし♪ 明日の朝飲もう(*´ω`*) pic.twitter.com/vF9hXWxMnt

芸能人やモデルたちに支持されているオイコス!まるでクリームチーズのような味わいだよ♡

コストコでお買いもの❤️ とりあえずオイコスのストロベリーまとめ買い #Costco pic.twitter.com/Fa226xF5GH

数年前からじわじわと人気が高まってきた「ギリシャヨーグルト」。通常のヨーグルトに比べて、クリーミーで濃密な食感が特徴です。その中でも、今特に注目を浴びているのが『オイコス』。

これまでのヨーグルトよりも、タンパク質を多く含んでいるので、脂肪0、100kcalなのに腹持ちが良い!また、ヨーグルト本来の整腸作用はそのままなので、便秘改善によるダイエット効果も期待できます◎

コストコでは他のスーパーで購入する3分の1程度の価格で購入することができます。

オイコス プレーンとストロベリー(#^.^#) コストコで買ってきた! pic.twitter.com/WK8FeVCcL8

もちもちとした食感がたまらない米粉のスイスロール!クリームがたっぷりと入っているよ♡

ネットで話題になり今や不動の人気を得ている「米粉のスイスロール」。

コストコ米粉スイスロール♪モチモチで美味しい!久々に出会えて即買い❤️ pic.twitter.com/bLHt6nDu6L

甘さ控えめなので食べやすくなっています。さらにコストコケーキのなかではカロリー控えめなのでヘルシー志向の方にもおすすめ!

久々にコストコも行ってきた!ロールケーキ(スイスロール)長い…\(^o^)/ pic.twitter.com/dmE0lrsw6o

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