1. まとめトップ

特売むね肉でおいしい節約レシピ

。食費を節約するにはもってこいのむね肉。おいしく調理してお腹も財布も満足♪美味しそうなレシピまとめてみました。

更新日: 2017年10月13日

21 お気に入り 9897 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

ohirunesitaiさん

節約のためにも…昨日会社から帰って夜21時半…散歩をかねておもむろに肉のハナマサへ行き鶏むね肉500gを購入! 23時から調理開始して、こうして、こうだっ!!!今日のお昼ご飯完成! pic.twitter.com/gmJ73WAWrG

おいしいぞ、むね肉でも美味しいぞ。うむうむ。今後も節約する時にはむね肉さんを活用だっ、

ピカタ

安い鶏むね肉を卵でコーティングしてボリュームアップ♪
付けて焼くだけの簡単料理です

鶏むね肉(約350g)大1枚
塩コショウ少々
小麦粉大さじ2
○溶き卵2個
○粉チーズ大さじ3
○乾燥バジル大さじ1位
○塩コショウ約3ふり
○おろしニンニク1cm位
●オリーブオイル / バター各大さじ1https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1740010244/

チーズ風味のチキンカツ

サクサクころもは、チーズを入れて香りよく仕上げます。揚げたてのあつあつに、レモンをたっぷり絞って。

鶏胸肉(皮なし) 3枚
キャベツの葉 4枚
せり 適宜
レモンのくし形切り 4切れ
粉チーズ 50g

こしょう
溶き卵
パン粉
揚げ油
http://www.orangepage.net/recipes/detail_113998

チキンのマヨピザ

鶏胸肉 2枚(約400g)
トマト(大) 1個
ピザ用チーズ 20g
パセリのみじん切り 適宜
塩 こしょう マヨネーズ
http://www.orangepage.net/recipes/detail_133085

鶏肉のごま照り焼き丼

甘辛いしょうゆ味に半ずりごまをたっぷりと加えたこくのあるおいしさです。片栗粉をまぶした鶏肉がぷるん。

ごまだれ
 しょうゆ 大さじ3
 みりん 大さじ2
 砂糖 大さじ1
 半ずりの白ごま 大さじ3
鶏胸肉 2枚(500g)
下味
 酒 大さじ3
 しょうゆ 大さじ1/2
 しょうがの絞り汁 小さじ1/2
貝割れ菜 1パック
片栗粉 適宜
サラダ油 大さじ2
酒 大さじ2
http://www.orangepage.net/recipes/detail_110231

秘密のやわらかチキン

鶏むね肉1枚
たまねぎ1/4個
にんにく 1かけ
☆醤油大2
☆みりん 大1
☆酒大1
☆はちみつ 大1
☆胡椒少々
片栗粉 適量
サラダ油適量
パセリ
https://cookpad.com/recipe/263782

鶏胸肉のやわらかカレー照り焼き

鶏胸肉1枚
片栗粉 大さじ1,5~2
カレー粉 小さじ1
オイスターソース・マヨネーズ・醤油・砂糖・酒各大さじ1
https://cookpad.com/recipe/412316

鶏むね肉のから揚げ

鶏むね肉2枚(300〜400g)
☆醤油大さじ2
☆砂糖大さじ1
☆酒大さじ2
☆にんにくチューブ1センチくらい
☆生姜チューブ1センチくらい
片栗粉大さじ4〜8
揚げ油適量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1410010301/

サクサク鶏むね肉の唐揚げ

とりむね肉大きめ1枚(約300~350gくらい)
★しょうが(チューブ)・にんにく(チューブ) 各3㎝
★塩小匙4分の1
★砂糖小匙1
★酢小匙2
★醤油・ごま油各大匙1
★酒大匙2
★胡椒少々
卵2分の1個分
●小麦粉大匙3
●片栗粉 大匙4
https://cookpad.com/recipe/2130631

とりむね肉の蒸し焼きねぎソース

とりむね肉…小2枚(約400g)
レタス…3枚
ねぎソース
 ・長ねぎのみじん切り…10cm分
 ・おろししょうが…小さじ1
 ・しょうゆ…大さじ1 1/2
 ・酢…大さじ1
 ・酒…大さじ1/2
 ・砂糖、ごま油…各小さじ1
・塩、サラダ油
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/19754/

鶏肉と茄子の甘酢炒め

1 2