(6)太りやすいダイエット方法

出典【医師監修】太る原因&痩せる方法6パターン|「マイナビウーマン」

リバウンドしやすいダイエット方法の代表が、太るからといって無理に食事量を減らしたり、食事を抜いたりすることです。空腹の時間が長いと、身体は筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとするため、脂肪を燃焼する働きのある筋肉が減りやすくなり、次の食事で食べすぎてしまい、結果的に太りやすくなります。

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

【お腹痩せ】たるんだお腹をすっきりさせるには?最適な方法を伝授【ダイエット】

最近少し太ったかな?最近少しお腹が出てきた。世の中の大半の人は自分の体を見て一度は思ったことがあるのではないでしょうか?

このまとめを見る