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バレエの練習方法

バレエ式ストレッチ、バーレッスン、センターレッスン、振り付け。動きが決まっているので慣れると楽。バレリーナでもプロポーションが悪い人もいます。バレエと併用して食事制限が必用です。

更新日: 2019年01月14日

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kazu_dayoさん

https://www.youtube.com/watch?v=UaO7bS5Ky6M
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