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コレステロール0の『アーモンドミルク』を使った美容スイーツレシピ

数年前からじわじわと人気になってきている「アーモンドミルク」。牛乳が飲めない人に飲みやすいドリンクです。そのまま飲むのもいいけど、毎日はちょっとキツイ・・・。アーモンドミルクを使って、美味しい絶品スイーツも楽しんじゃってくださいね('ω')ノ

更新日: 2017年10月26日

tomomo-nさん

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アーモンドミルクは「コレステロール0」

原料はアーモンドと水からなる植物性飲料。
低カロリーで栄養も豊富ということで、5年ほど前からアメリカで大人気。

アーモンドミルクの特長は、牛乳と比較して低カロリー、低糖質、コレステロールゼロのヘルシーな点

アーモンドに含まれるオレイン酸は、善玉コレステロールを維持しつつ悪玉コレステロールだけを排出してくれる

アーモンドミルクには「若返りのビタミン」が含まれている

シミ・そばかすが気になる人、お肌の元気がない人には是非飲んでほしいドリンク。

ナッツ類には、脂質が多めに含まれていて、その脂質には肌や髪の潤いを保つ、不飽和脂肪酸であるオレイン酸が豊富に含まれています。

アーモンドミルクに含まれるビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれており、細胞の酸化を防いで老化を防ぐ「アンチエイジング効果」がある

ビタミンEには高い抗酸化作用のほかに末梢血管を広げ血流を良くする働きがあるため、冷え性や 溶血性貧血の予防 、肩こりの緩和や動脈硬化や心筋梗塞の予防などにもつながります。

★↓綺麗になれちゃう「アーモンドミルクスイーツ」レシピ

アーモンドミルク♡水信玄餅(^^♪

材料 (6個分)
アーモンドミルク 200ml
牛乳 100ml
水 200ml
砂糖 20g~30g
アガー 10g
黒蜜 各 大匙1~2
きな粉 各 大匙1

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/4033976

美容にもいい❤️簡単アーモンドミルク餅❤️

アーモンドミルク@ヨーグルトゼリー

【材料】カップ4つ分
・プレーンヨーグルト 200ml
・砂糖不使用アーモンドミルク(牛乳可) 200ml
・砂糖 40~50g
・粉ゼラチン 5g
・お湯か水 大さじ3
・レモン汁 小さじ1
・苺などフルーツ 適量

作り方は↓
https://blogs.yahoo.co.jp/nati023240/39327271.html

アーモンドミルクですが。少しアーモンドらしい香りはするけど調理したら味も香りもしなくなります。

アーモンドミルク珈琲のふんわりムース♡【suipa店モニター】

材料(ピュアカップ5個分)

粉ゼラチン    小さじ2
水        大さじ2

アーモンドミルク     250cc
グラニュー糖       20g
インスタントコーヒー   小さじ2
◎生クリーム       100cc
◎グラニュー糖       10g

作り方は↓
https://ameblo.jp/satomiwa-cuisine/entry-12023822755.html

中はすごくふんわり~アーモンドの風味とコーヒーの香りでちょっぴり大人のムースです

アーモンドミルクde抹茶白玉

材料
白玉粉 80g
宇治抹茶 小さじ2
アーモンドミルク カップ1/3(適量)
きな粉 適量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/3927654

グルテンフリー☆私の好きなバナナクッキー

材料
バナナ(完熟)大1本
☆オートミール 50g
☆米粉(ノングルテン用)30g
☆ベーキングパウダー 小さじ1
アーモンドミルク or ライスミルク 大さじ2
こめ油 小さじ1

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/4638107

【レシピ】アーモンドミルクのグランベリーカップケーキ

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tomomo-nさん