◆目にいいものを取る

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB1・B2、ビタミンE、アントシアニン、亜鉛などが、
視力回復に効果があります。またビタミンCは、Eと一緒に取るとさらに効き目UPです。

出典視力回復

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