お好み焼きは脂質と糖質が高いが、グレープフルーツジュースを飲む事でビタミンとミネラルが補われイノシトールで余分な糖を排出し、代謝が上がる事で食べたものの脂肪や糖が減少しやすくなる。ジュースは果汁100%のタイプがいい。伊達友美先生はこの方法でピーク時より20kg以上痩せた。

出典[得する人損する人 【最新ラクやせ食事制限なし−5キロ&春日に刺客(秘)東大志望芸能人】 ]の番組概要ページ - gooテレビ番組(関東版)

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