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「鶏もも唐揚げの和風ダブルおろしがけ」大根おろしと、玉葱おろし、そして酸味。ヤミツキになること間違いなし！(´>∀<｀)ゝ血糖値を下げる食材をたっぷりと！ 材料:●大根、●玉葱、●みりん..
ゴーヤが苦手な方にもおすすめ。チーズのうまみでまろやかです。武田薬品工業「骨のためのおいしいレシピ。Summer」より。
定番の照り焼き味に、青じその爽やかさとバターのコクをプラス。ついついお箸がすすみそうな一品です。
ひき肉に豆腐を加えてふんわり、ヘルシー。香味野菜や酸味のきいたたれで、さっぱりとしたおいしさです。お弁当にもおすすめ。
トースターでカンタン。お弁当の一品としても。マヨネーズとパン粉の香ばしさが食欲をそそります。
和食でおなじみの「卵巾着」がベーコンとほうれん草が入って洋食風に。朝食やお弁当のおかずにもピッタリです。
フライパン１枚のお手軽レシピ。甘酸っぱい鶏肉にアボカドとトマトが好相性！一度食べたらくせになるおいしさです。
しっとりむね肉に、しめじの旨味と柚子胡椒の香りの熱々のあんを、とろ～り。あっさりしたものを食べたい時にピッタリ！
鶏肉と野菜を並べてトースターで焼くだけなのでとても手軽。骨付き肉の部位（手羽中）をつかうことで食べごたえもアップ。
「秋鮭ときのこと厚揚げのしょうゆ香り焼き」＜話題入り＞お安く材料が少なく簡単だけど和風が嬉しいこげたお醤油の香りがたまらないご飯のすすむ一品ができました 材料:鮭切り身(生)、舞茸、えのき..
「血糖値を上げない材料で雑穀くるみパン」血糖値、気になりますね～ライ麦や雑穀、くるみなどの血糖値を下げる効果のある材料をズラリと揃えてパンにしました。 材料:強力粉、ライ麦粉、雑穀..
♡関連まとめ♡
糖質制限ダイエットのおすすめメニューをご紹介します♪糖尿病など糖質制限している方にも♪
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