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甘くないから朝食にぴったり♡『お食事クレープ』レシピ

中の具によって食事代わりにだってなるクレープ。具を変えれば、お腹にたまっちゃうクレープだって出来ちゃいます。アレンジして楽しむのもアリですね('ω')ノ

更新日: 2018年11月16日

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tomomo-nさん

フランスのパンケーキ「クレープ」

そば粉に塩と水を混ぜたものを鉄板で焼くというシンプルなものから始まったと言われています。

私たちが日本でもよく見かける、フランス発祥のクレープ。

クレープとは「ちぢれた」という意味で、生地を焼くとできる「ちぢれ模様」から名付けた

クレープ=甘い物だけじゃない!ハムやチーズ・野菜などを巻いちゃおう

★↓朝食にぴったり「お食事クレープ」レシピ

ツナとレタスのクレープ

材 料(6人分)
パンケーキミックス 150g
牛乳 100cc
水 50cc
卵 L1個
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大さじ2
クレイジーソルト 少々
レタス 6枚

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380008890/?l-id=recipe_list_detail_recipe

結構お腹に溜まりますね~( ^ω^ )朝食には少ないかなと思いましたが大丈夫でした(^○^)ごちそうさまでした

トローリ☆朝や昼に簡単もっちりクレープ風

材料 (1人分(小さめ2〜3個))
薄力粉 50cc
水 50cc強
塩 少々
ピザ用チーズ 大さじ2〜3
ハムやベーコン、ウィンナー、卵、カニカマなどお好きな具 適量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/2174217

おやつにいかが★ツナサラダのクレープ巻

材 料(2-3人分)
小麦粉 100cc
牛乳 150cc
卵 1個
砂糖 少々
ツナ缶 1個
タマネギ 1/2
マヨネーズ 大さじ3
レモン汁 少々
グリーンリーフレタス、サニーレタス 2-3枚
サラダ油 少々

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050001063/?l-id=recipe_list_detail_recipe

簡単♪クレープdeちょっとお洒落な朝ごはん☆

材 料(2人分)
ホットケーキミックス 100g
卵 1個
牛乳 200cc
レタス 4枚
ロースハム 4枚
マヨネーズ 適宜

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560003936/?l-id=recipe_list_detail_recipe

いつもの朝ごはんが華やかになりました♪おいしくて簡単に作れて大満足です。レシピありがとうございました

♪照り焼きチキン☆おかずクレープ♪

材 料(約6個人分)
★薄力粉 100g
★卵 1個
★オリーブオイル 大さじ1
★豆乳または牛乳 230~250cc
★塩 ひとつまみ
鶏もも肉 1枚
片栗粉 少々
●酒・みりん・醤油 各大さじ1~
●砂糖 小さじ1
キャベツ 2枚位
刻みのり 少々
マヨネーズ 少々

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1740001401/?l-id=recipe_list_detail_recipe

豚肉の照り焼きの余りで作ってみました。可愛らしい見た目で楽しく美味しくいただけますね。ありがとうございます。

インスタ映え映え ♡ オムクレープ

材料 (4人分)
卵 4個
片栗粉 小さじ4
フリルレタス 4枚
■ ライス
バター 1片
ごはん 茶碗1杯分
玉ねぎ(薄切り)1/4
塩 少々
ケチャップ 小さじ2
■ ソース
オリーブオイル 大さじ1
にんにく 1個
ナス 1/4本
トマト 1/2個
塩胡椒 少々
コンソメキューブ 1個
ケチャップ 小さじ3
ひき肉 50g程度

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/5088395

魚肉ソーセージのクレープ巻き

材 料(2人分)
魚肉ソーセージ 2本
マヨネーズ 大さじ2
練乳 大さじ2
小麦粉 20g
溶き卵 大さじ2
牛乳 50cc
マーガリン 小さじ1

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320003015/?l-id=recipe_list_detail_recipe

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