シャキシャキ美味しい♡もやしチャーハンのレシピ
シャキシャキのモヤシを加えたチャーハンは、節約もできて、ヘルシーにカサ増しもできます♪ご飯がベチャベチャにならないよう、モヤシは水分をよく切ってご利用くださいませ。
更新日: 2018年09月16日
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シャキシャキ食感が楽しいもやしチャーハン
もやしは安くて低カロリー。ダイエットにも向いているチャーハンです。
刻んだもやしを入れることで食感もシャキシャキ♪ ごはんのカサ増しにもなるので一石二鳥です！
もやしは、どうしても水っぽいので、よく水を切って、味も少し濃い目が美味しいと思います。
▼もやしチャーハンのレシピ▼
・もやしチャーハン
もやし1袋
ねぎ１本
卵2個
★酒・しょうゆ大さじ２
塩ひとつまみ
ご飯300g
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450006336
最後にごま油をふると香ばしくなります。
・しゃきしゃきもやし★チャーハン
ご飯お茶碗1杯
もやし30ｇ
ブロッコリー（小房）1個
卵1個
鶏白だし大さじ2
油適量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1090004951
もやしのシャキシャキ感がおいしい！
・豚もやしチャーハン
ごはん茶碗２杯
卵２個
豚薄切り肉約５０ｇ
もやしひとつかみ
塩コショウ適量
醤油小さじ１
油小さじ１
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1670006582
豚のうまみともやしのしゃきしゃきがおいしいチャーハン。
・簡単♪ナンプラーで仕上げるモヤシチャーハン
豚肉80g
モヤシ1つかみ
ごはん300g
卵1個
サラダ油大さじ1
塩コショウ少々
ナンプラー大さじ1
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560007397
ナンプラーが決め手です。
・小松菜＆もやしで鉄チャーハン
炊いたご飯 3人分
小松菜 30g
もやし 30g
干しエビ 大匙3
生姜 小匙1
バター 5g
塩 少々
醤油 小匙1
http://www.recipe-blog.jp/profile/21748/recipe/1045777
小松菜と干しエビで鉄分カルシウムを補給、もやしのシャキシャキ食感で満腹感
・お茶漬けの素で☆もやしチャーハン
温かいごはん２００ｇ
もやし８０ｇ
たまご１個
長ねぎ３０ｇ
☆お茶漬けの素１袋（５．９ｇ入り）
☆こしょう少々
サラダ油適量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1330017856
もやしでヘルシーにかさまし。味付けはお茶漬けの素とこしょうだけ、簡単です。
・ソーセージともやしのアジアンチャーハン
炊いたご飯 １８０ｇ
ソーセージ ２本（６０ｇ）
もやし １００ｇ
卵 １個
サラダ油 大さじ２
ナンプラー 小さじ２
砂糖 小さじ1/4
塩 少々
粗挽き黒胡椒 少々
レモン輪切り １～２枚
アサツキ又は万能ねぎ小口切り 大さじ１
http://www.recipe-blog.jp/profile/8283/recipe/1041072
みんな大好きソーセージともやしのしゃきしゃきで美味しさ間違いなしの１品です☆
・にらもやしチャーハン♪
ごはん茶碗１
にら１５グラム
もやし４０グラム
たまご１こ
ウェイパー小さじ１
しょうゆティースプーン１
味の素５ふり
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1000003766
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