（こういう時）＝ビュッフェが好き（こういうことをして）＝限界まで食べる（こういう結果になった）＝食べ過ぎて太る
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「こうしたら、こうなった」のではなく「こうなりたいなら、こうする！」に考え方を変えてみませんか？ダラダラした自分からは卒業です！！！
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