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『鶏むね肉』でガッツリ!男子喜ぶ肉丼レシピ6選‼

安い鶏むね肉でガッツリ丼レシピ!

更新日: 2017年12月06日

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この記事は私がまとめました

主婦目線で作ったまとめです!作りたくなるようなレシピを集めました!ぜひ参考にしてください!

和風チキンソースかつ丼

鶏胸肉でもやわらかく食べやすい、パンでもいけるソースかつです。ケンタッキー風にしたくて作ってみました。

材 料(4人分)
鶏胸肉500g
塩コショウ適量
おろしにんにく小さじ1/2
酒小さじ2
~衣用~
 小麦粉適量
 卵1個
 パン粉適量
揚げ油適量
~ソース用~
 酒大さじ2
 トンカツソース大さじ3
 ケチャップ大さじ1
 しょうゆ大さじ1
 砂糖小さじ1/2
~トッピング用~
 キャベツのせん切りお好み
 マヨネーズや白ゴマお好みで…
ごはん4人分

鶏むね肉のスタミナ焼き乗っけ丼

<材料3人分>
(鶏むね肉1枚、塩、酒、片栗粉適量、キャベツ1/4個、卵3個、サラダ油適量、★(しょう油大さじ2、オイスターソース大さじ2、酒大さじ2、すりおろしニンニク・・ニンニク1粒分))

黄金比で作る美味しい親子丼♪

みりんとしょうゆ1:1の黄金比率で失敗なく作れます。簡単で美味しいので、時間のない時には大助かりです!

材 料(3人分)
鶏むね肉(またはもも肉)200g
たまねぎ中1個
水菜少々
つゆ
 みりん大さじ3
 しょうゆ大さじ3
 顆粒だしの素小さじ1弱
 水200cc
卵3~6個

男子が喜ぶ!鶏むね肉の甘め照り焼きマヨ丼

【材料】4人分
◎鶏むね肉・・・2枚
◎キャベツ・・・好きなだけ
◎薄力粉・・・大さじ2
◎マヨネーズ・・・適量
◎塩こしょう・・・適量
★酒、みりん、砂糖・・・各大さじ3
★醤油・・・大さじ2

おひとり様ランチ☆パパッと簡単!トリテリ丼

一人のお昼は簡単にすませたい!でもおいしいもの食べたい!洗い物は少なくしたい!そんな時にいかがでしょ♪

材 料(1人分)
鶏胸肉小1枚
塩コショウ適量
☆酒大さじ1
☆みりん大さじ1
☆しょうゆ大さじ1
☆酢大さじ1
☆砂糖大さじ1/2
ご飯一杯
万能ねぎ&ゴマ適量

鶏むね肉で新潟名物タレかつ丼

鶏むね肉 1枚
塩コショウ 少々
小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油 適量
★醤油 大さじ2
★酒 大さじ2
★みりん 大さじ2
★砂糖 大さじ2
★水 大さじ2
★生姜のスライス 5枚
千切りキャベツ、ごはん、みつ葉 適量
白ごま お好みで

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