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安いのに栄養満点!みんなの「サバ缶レシピ」がどれも美味しそう!

安いのに栄養満点。みんなお勧めする「サバ缶レシピ」をまとめてみました!

更新日: 2017年12月11日

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安いのに栄養満点。みんなお勧めする「サバ缶レシピ」をまとめてみました!

▽みんな大好き「サバ缶」

私は業務スーパーに売ってるサバ缶が好きです

そういえば昨日久々にサバ缶(水煮)を食べたんですけど、やっぱ美味しいなって。 ホロホロの骨とか、腹まわりのトゥルっとした薄い身の部分とか好き。

みんなお勧めする「サバ缶レシピ」をまとめてみました!

▽カレー

サバ缶と厚揚げのドライカレー。残りもののフライドポテトの元とプチトマトもぶっこんだ適当風。 pic.twitter.com/lacrdCKJsX

朝からガッツリ栄養補給。定番の豆苗入玉子焼とサバ缶カレー。今日も元気にぼちぼち過ごします~(^-^)v pic.twitter.com/oEQXFWuhfP

最近よく作ってる サバ缶と豆腐のドライカレー♪ ご飯やパスタ、サラダなど色々なモノに使えて万能ですヾ(๑╹◡╹)ノ"✨ pic.twitter.com/oIe9VuK1af

▽さば大根

サバ缶と大根の煮物作ったらめちゃめちゃうまかった!

今日の夕飯は、ほうとう鍋。 白菜・人参・大根・椎茸・えのき・さつま芋・南瓜・葱・サバ缶 油揚げ #夕飯 pic.twitter.com/LhgCtylMlE

完成したー! サバ缶のお味噌 レシピを教えてくれた長野の友人は「大根煮物」って呼んでた (大根を大きく切って作るから) 見た目は美しくないけどサバの脂が激しく良いです ((*´゚艸゚`*))まぃぅ~♪ pic.twitter.com/iE3zoh5mtY

▽マヨネーズ

今日の昼ごはんは時間がなかったのでサバ缶と刻みネギのっけただけ丼。旦那さんはマヨネーズかけながら「コレステロールが下がりそうなメニューだ~」って言ってた。まあ私もかけたんですけどね。これはマヨあった方が絶対おいしい pic.twitter.com/eAhQ7MAFTO

ご飯の上に水煮サバ缶おいてその上にマヨネーズかけたらやばいんとちゃう?

サバ缶にマヨネーズぶっこんで食いたくなってきた……

やっと仕事終わったぁー お腹が空いたのでとりあえずサバ缶のマヨネーズ乗せとノンアルコールビール 糖質は2g サバ缶が美味しすぎて二缶食べたので糖質は4gですね pic.twitter.com/gYL1vqubpC

▽オリーブオイルでイタリアン風に

オリーブオイル漬けとかレモンバジル漬けのサバ缶うまそおおおおお

サバ缶のオリーブオイルのやつはじめて食べたけどこんなおいしくて大丈夫なのかよ…180円でいいのかよ

友人からの頂き物のサバ缶で昼メシ。オリーブオイル漬けなのでパスタ茹でて絡めるだけ。黒胡椒をチョイと振ってモグモグ。ニンニクスライス炒め混ぜても良いなぁ〜。 ごちそうさま! pic.twitter.com/N7fdREAU2a

▽唐辛子

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