1. まとめトップ
  2. レシピ

超ヘルシー!ネットで見かけた「豆腐ご飯」のレシピ

豆腐はダイエット中でも罪悪感なく食べられる食材ですよね!そこで今回は豆腐を使ったご飯レシピをまとめてみました♡

更新日: 2017年12月14日

231 お気に入り 31537 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

bena0826さん

◆糖質制限をしてる人に最適!

チャーハンが食べたいけど、22時近くに普通のチャーハンは食べれないなーと思って、お豆腐チャーハンにしましたぁ

前から作ってみたかった豆腐チャーハン!ご飯は一切使ってません( ゚д゚)ご飯入ってなくても良き満足度! pic.twitter.com/nMRmNyZZGh

豆腐チャーハンを糖質制限の流れでお昼に作ってみました(*'ヮ'*) おいしぃー! pic.twitter.com/FqlGSwjHZ3

お米を使わない豆腐チャーハン完成! 自分で作りました。 めっちゃチャーハンに見えへん!? pic.twitter.com/uFpYZxXsqS

豆腐チャーハン!糖質オフりたい時の強い味方にゃ〜。もちろんうまいにゃ〜

夕飯はクックパッドで見つけた豆腐チャーハンでも作ろうかな(o^^o)

◆豆腐につゆが染み込んでいて茶飯と相性抜群!

日本橋お多幸のとうめしをお家で手軽に再現。ご飯にドンと豪快にのせて。飲み会で疲れた胃に、とろふわ豆腐がしみ渡ります。

とうめし、してみたよー。 簡単、安い、美味しい、ヘルシーでいいね、これ。 次はちゃんとほうじ茶で炊いたご飯でやる。 pic.twitter.com/Uu4u7psNSE

◆食欲がない時でも食べやすい!

流行ってるらしい冷奴丼!作ってみた♪ 昼ごはん食べ、午後の仕事に行ってきます pic.twitter.com/NR1UBVGgH0

本日の手抜きご飯!冷奴丼!でもめっちゃくちゃ美味しいので暑い夏の日にオススメですヽ(=´▽`=)ノ今日は豆太豆蔵の豆腐だからご馳走だぜ…!←豆腐クラスタなら一度は食べてほしいメチャウマ豆腐 pic.twitter.com/YHTnSWWWn3

朝ごはん作りました✨ 冷奴丼(((o(*゚▽゚*)o))) 味付けはダシ醤油でさっぱりと! 風味付けに揚げ玉を投入! pic.twitter.com/BOffJaFc6Q

◆見た目も味もお肉そっくり!

甜麺醤としょうがが味の決め手になります。焦げ目の食感が鶏肉のようです。豆腐そぼろは味を濃くすると、ご飯と山芋によく合いますよ。

だがしかし、現実は豆腐そぼろ丼 いや、美味しいよ美味しい美味しいなぁ pic.twitter.com/WHUlYkEAId

1 2