今日の帰りに買って来たお気に入りの、忘れた頃に頂くご褒美のや、ヨーグルトに入れるための有機ドライフルーツたち✨ 私は持病や体質的に、相当な長期戦になりそうなので、楽しみながらメリハリダイエットを心掛けていきますよ❣❤✨ pic.twitter.com/z8AM229qcW

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ドライフルーツは栄養素も高くダイエットには特に相性が良いと大人気ですが、なぜドライフルーツが良いのか?カロリーや効能、オススメの食べ方をご紹介したいと思います。

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