白湯を飲むことによって、血行が促進され内臓が温まり代謝がアップします。
また、胃腸などの消化器官や肝臓・腎臓などが温まると、消化機能や老廃物の排出が活発になるため、デトックス効果を得ることもできます。

出典10キロ痩せるダイエット方法!食事や運動のベストバランスは? – ダイエット美

なお、白湯はいつ飲んでもよいですが、特に効果が高いと言われているのが朝です。

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

本気で10キロダイエットしたい女性へ!食事や運動のメニューまとめ

10キロのダイエットはなかなか大変ですし、効果が出ずらいですよね。今回はそんな人でも10キロダイエットが成功する食事や運動メニューをご紹介したいと思います。

このまとめを見る