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キャベツもレタスも高いので、今夜はもやしサラダにするレシピ♡

今日、スーパーへ行ったらキャベツが一玉498円してた。レタスは398円。クリームコロッケに添えたかったんだけど、高くて買えなかった…。うちはモヤシのサラダにしようかな。レシピまとめてみました。

更新日: 2018年01月11日

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今日、スーパーへ行ったらキャベツが一玉498円してた。レタスは398円。クリームコロッケに添えたかったんだけど、高くて買えなかった…。うちはモヤシのサラダにしようかな。レシピまとめてみました。

ohirunesitaiさん

キャベツの千切りが食べたいっておっとと息子が言うけどキャベツ高いよ。

葉物野菜がずーっと高値で本当に困ってる。 キャベツ1/2で298円って 葉物以外も大根も高いし、きのこ類もやや高め いつになったら安定するの?? 変わらないのはもやし君だけだよ

ということで、もやしサラダのレシピまとめてみました♪

もやしとハムのサラダ

4人分
もやし...1袋
ロースハム...2枚
きゅうり...1/2本
にんじん...1/4本
和風ドレッシング あわせ味...大さじ5
塩...少々
すりごま(白)...適量
https://www.salad-cafe.com/recipe/0018.html

もやしとツナの温サラダ

もやしとツナにカレー風味のマヨポンで味つけをすれば、食欲そそる一品になります。

もやし1/2袋(100g)
ツナの缶詰1缶(70g)
ポン酢大さじ1
マヨネーズ大さじ1
カレー粉小さじ1/2
https://allabout.co.jp/gm/gc/452220/?FM=compi_linkitem-8&FM=compi_linkitem-12

もやしと春雨の中華サラダ

もやし1袋(200g)
春雨30~50g
きゅうり1本
ハム4枚
■合わせ調味料
しょうゆ大さじ2
酢大さじ2
砂糖大さじ1
ごま油大さじ1
塩こしょう少々(5振り程度)
いりごま(お好みで)
http://mayukitchen.com/chinese-salad-of-vermicelli-and-bean-sprouts/

もやしとセロリのサラダ

もやし150g
セロリ1/2本43g
セロリの葉1/2本分10g
キユーピー ディフェ30g
キユーピー あらびきマスタード小さじ1
https://www.kewpie.co.jp/recipes/QP00009440

きゅうりハムたまごの中華サラダ

この手のサラダは、ごはん時のお惣菜としても、お弁当にも必需品ですね。サラッとおいしくいただけます。

卵  1個
牛乳 大さじ1/2
ごま油(焼く時用) 小さじ1
きゅうり 1本
ハム 4枚
もやし 1袋
白ごま 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
米酢 大さじ1
砂糖大さじ1
ごま油 大さじ1
塩 2つまみ
黒こしょう 少々
https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/143512

もやしとネギのピリ辛中華サラダ

大人な味わいがやみつきになること間違いなし!材料を混ぜ合わせるだけで簡単に作れるのもうれしい♪

もやし 1袋
長ネギ 1/2本
キュウリ1本
カニカマ4~5本
醤油、砂糖 各大さじ1
酢大さじ2
麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ2
鶏ガラスープの素、ゴマ油、豆板醤  各小さじ1
かつお節1袋(2.5g使用)
白炒りゴマ適量
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/180757

モヤシのサラダ&簡単ノンオイル和風ドレッシング

モヤシ 1袋
わかめ 2つまみくらい
水菜 2株
油揚げ 1枚
★酢 大さじ2
★醤油 大さじ1
★砂糖 小さじ1
https://oceans-nadia.com/user/14236/recipe/115179

もやしとハムと貝割れのサラダ

もやし…1袋
ハム…5枚
かいわれ大根…1/2パック

*A
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
マヨネーズ…大さじ1〜2
白ごま…適量
http://asacokitchen.com/11234

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