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【恵比寿・渋谷】ダイエットに☆仕事帰りに通えるジム・フィットネス一覧

ダイエット女子に強い味方!楽しく痩せよう♡今話題沸騰中のHot Stepをはじめ恵比寿・渋谷にあるジム・フィットネスをご紹介します。

更新日: 2018年05月07日

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この記事は私がまとめました

ダイエットをする女性にオススメ。仕事帰りに通える恵比寿・渋谷のジムをまとめてみました。

toyoko-walkさん

1, Hot Step(ホットステップ)

HOT STEP 恵比寿店
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-1-1 恵比寿ヒューマックスビル4F
【営業時間】
月、水、金 8:45 ~ 23:00
火、木 8:15 ~ 22:30
土、日 8:15 ~ 20:30
【お問い合わせ】03-6303-0822

ホットステップは今までにない次世代フィットネススタジオ!
温かい環境の中で、有酸素運動の中でも最も脂肪燃焼効果の高いステップ運動をすることにより、効率的に脂肪を燃やしていくことができます。
ホットスタジオならではの大量発汗・本格脂肪燃焼に加えて、CLUBさながらの照明・映像・音楽により気持ちも高ぶり、エクササイズに集中して入り込んでいくことができます。リズムにのってステップを踏んでいくので、楽しみながらダイエットができる新感覚のホットステップスタジオです。

HOTな環境でSTEP運動!汗と脂肪を流せるサウンドフィットネススタジオ
体験レッスン1,080円!

体温を1°C上昇させることができるホットステップスタジオでステップ台を用いた有酸素運動をすることによって、代謝率をアップし、脂肪燃焼効率を向上させつつ、食事をコントロールすることで、短期間での大幅ダイエットを実現させる「燃脂式オリジナルスピードダイエットメソッド」です。

痩せたい一心で食事をとらない無茶なダイエットを行っていました・・・

痩せたい一心で食事をとらない無茶なダイエットを行っていましたが、結局続けられず体調も崩し断念

ホットステップの運動法で健康に筋肉量を減らすことなく脂肪量だけ減らせたので、女性らしい身体つきのまま痩せることができました。

気になってたウエストも大幅サイズダウン♪

今後も女性らしい綺麗な身体をキープできるよう、セルフコントロールしていきます。

「昔のスーツを着れるようになりたい」と一念発起してホットステップの挑戦しました。

年齢と共に代謝が落ちていたけど、ホットステップのレッスンなら身体が温まることで代謝が上がるので、効率的に脂肪が燃えていくのを実感できます!

仕事の忙しさと子育てで気づいたら過去最大の体重に・・・

念願のスーツも着れるようになり、海外ではビキニも着ちゃいました♪
これからは今の体型を維持していくためにホットステップのレッスン受け続けていきます!

2, カラダメンテ

カラダメンテ恵比寿店

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F

【営業時間】
月 - 木   10:00-22:00
金 - 日・祝 10:00-18:00
【お問い合わせ】
03-5422-8556

カラダメンテの上位ランクに位置するMrs.ダイエット認定トレーナーのみが担当する、豊富な技術と知識に裏付けされたパーソナルトレーニングと食事指導(続けられないような極端な糖質制限は行いません。)により、短期集中でダイエットを実現します。
食事指導だけではなく、短期集中ダイエットに最適なPFCバランスを40:30:30にした、高タンパク・低カロリー・低糖質なトレーニング弁当のデリバリーサービスも提供していますので、ダイエット期間中の食事管理もしやすくなっています。

3, LAVA

LAVA 恵比寿店

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
【定休日】
毎週金曜
【お問い合わせ】
0570-00-4515

LAVAがお届けする1時間のヨガレッスンは、一人ひとりのお客様にとって、かけがえのない特別なひと時。 心身の疲れをリセットする人、お悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人もいれば、今ここにある全てに感謝する人も。 その1時間は、人がひとつ幸せになるための1時間。その積み重ねで、人生はどこまでも豊かになっていく。 だからこそ、LAVAは「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」という想いをこめて、質の高いレッスン・心を込めたサービスを提供します。

4, BBB

BBB 恵比寿

〒 150-0013
東京都渋谷区恵比寿2-16-6 FLEG 恵比寿W 5F

【営業時間】
9:00~23:00(21:00最終受付)

【お問い合わせ】
03-4405-4105

完全個室でのマンツーマントレーニング!最新の美容機器を取り入れたダイエットトレーニングであなたの理想のボディを叶えます。ラジオ波、水素水、プロテイン無料提供!雑誌などで取り上げられている本物のダイエットプログラムで美BODYを手にいれませんか?

5, Boddy

Boddy(バディ)渋谷・恵比寿店

〒 150-0012
東京都渋谷区広尾3丁目13-1 原ビル4F

【営業時間】
10時〜22時 定休日なし

【お問い合わせ】
0066-9688-10078

モデルも認める脚やせメソッドが受けられるダイエットジムです。2ヶ月通っても8万円という価格は継続しやすく、リバウンド防止・体型維持を求める方にピッタリです。
オリジナルの脚やせメソッドにより、過去にエステやマッサージで結果が出なかった女性でも、キレイな下半身ラインを手に入れることができます。
また、食事指導メソッドにも特徴があり、ダイエット食 シーン別写真集「Boddybook」活用で迷わない食事指導をしてもらえるので、カロリーを抑えつつも我慢にならない食生活を習慣にすることができます。

6, TI FIT Training Habit

TI FIT Training Habit

〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビル2階
【営業時間】
平日・土曜日 7:00~22:00
日曜・祝日  7:00~16:00
【お問い合わせ】03-6455-3180

TI FIT Training Habitでは、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修によるトレーニング方法を推奨しております。
トレーニングを頑張っても効果が出なければ意味がありませんので、なるべく楽に、効率的に、効果の出る医師監修によるトレーニングメソッドを、ぜひ一度体験してください。

7, スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー渋谷

〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-3-1 渋谷駅前ビル4F

【お問い合わせ】
03-5459-1315

スタジオ・ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスR(骨盤調整)を中心に、
レベルも種類もさまざまなクラスをご用意しています。
初めての方はもちろん、体の硬い方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
誕生から13年目を迎え、全国23か所で、性別や年代を超えた多くのみなさまに、
健やかでより豊かなライフスタイルを提案しています。

8, ティップ.クロスTOKYO

ティップ.クロスTOKYO

〒150-0042
東京都 渋谷区 宇田川町16-4

【営業時間】
平日/7:00-23:15
土曜/9:30-22:00
日曜・祝日/9:30-20:00
【お問い合わせ】03-3770-3531

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