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(クックパッド)豆苗を使ったレシピまとめ

今回は、豆苗を使ったレシピをまとめてみました。

更新日: 2018年01月11日

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この記事は私がまとめました

lifexlifeさん

材料



豆苗 一袋

削り節 適量

茹でる水 適量

茹でる時の塩 一つまみ

https://cookpad.com/recipe/4823448

材料 (2~3人分)



豆苗 1袋

もやし 1/2袋

卵 2個

じゃこ 一握り

ごま油(炒め用) 大さじ1~

塩昆布 大さじ2

白ごま 少々

出汁醤油 小さじ半分~1

https://cookpad.com/recipe/4872728

材料



豆苗 1袋

ツナ缶(油漬け) 1缶

コーン缶 カレースプーン山盛り杯

☆マヨネーズ 大さじ3

☆ワインビネガー 小さじ1

☆粒マスタード 小さじ1/2

黒胡椒 少々

塩 適量

https://cookpad.com/recipe/4856542

材料 (2人分)



豆もやし 1/2袋

豆苗  (半分に切る) 1袋

にんにく(スライス) 1片

花椒 10粒

松の実 大さじ1

塩 適量

胡椒 少々

醤油 適量

胡麻油 適量

https://cookpad.com/recipe/4873652

材料



豚肉 200g

豆苗 1パック

キノコ 200g

柚子胡椒 小さじ1〜2

ごま油 適量

酒 大さじ2

https://cookpad.com/recipe/4876131

材料 (4人分位)



豆苗 1パック

アボカド 1個

豆腐 1パック(150g)

*卵 2個

*砂糖 大さじ1

*塩こしょう 適量

めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3

マヨネーズ 大さじ2

わさび 3㎝位

鰹節 3g(1パック)

https://cookpad.com/recipe/4859347

材料 (3~4人分)



豆苗 1袋 (可食部90~100g)

しらす干し ひとつかみ

■ ドレッシング

*醤油 大さじ1

*砂糖 小さじ2/3

*すりおろし生姜、すりおろしにんにく 各小さじ1/2

*ごま油 大さじ1.5 ※工程2参照

*炒り胡麻 大さじ1/2

黒コショウ 少々

https://cookpad.com/recipe/4821562

材料 (4人分)



豚ロース 10枚

豆苗 1袋

梅干し 6粒〜8粒(お好みの量で)

https://cookpad.com/recipe/4878683

材料 (4人分)



豆苗 1袋

モヤシ 1袋

鰹節 小袋 1袋

卵 2つ

●麺つゆ 大さじ1〜2(お好みで調整)

●酒 大さじ1

https://cookpad.com/recipe/4878797

材料



豚薄切り肉 150g

人参 3cm

豆苗 1/3袋

水菜 1株

■ たれ

味噌 小さじ2

酒 大さじ1

バター 少々

生姜(チューブ) 5mm

https://cookpad.com/recipe/4804149

材料



■ ゴボウ

■ 人参

■ 豆苗

ゴマ油 適量

ゴマ 適量

めんつゆ 適量

マヨネーズ 適量

ゴマドレッシング 適量

https://cookpad.com/recipe/4880916

材料 (2人分)



茹でうどん 1〜2玉(200g/玉)

切り餅 2個(40〜50g/個)

豆苗 1パック

無調整豆乳 300cc

鶏モモ肉 100g

★おろし生姜 約大さじ1

★水 50cc

★白だし又は濃縮麺つゆ 大さじ2

★味噌 大さじ1/2

すりゴマ 約大さじ1(お好みの量で)

https://cookpad.com/recipe/4878751

材料 (1〜2人分)



鶏モモ肉 切り身 3〜5個

豆苗 1パック

醤油 大さじ3

酢 大さじ2

エバラ焼き肉のたれ 大さじ1

糸唐辛子 適量

ご飯 (大麦入り) 150g

https://cookpad.com/recipe/4881523

材料



豆苗 1パック

もやし 1袋

薄揚げ 1枚

にんにく 1片

ガラスープの素 小2〜

塩胡椒 適量

胡麻油 適量

https://cookpad.com/recipe/4875632

材料



小松菜 1束

豆苗 1袋

もやし 1袋

■ 調味料

だしの素 1袋(4g)

砂糖 小さじ2

醤油 小さじ1~1.5

https://cookpad.com/recipe/4846006

材料



豆苗 1袋

ゆで卵 1個

◯マヨネーズ 大さじ2

◯マスタード 大さじ1

◯砂糖 小さじ1/2

◯牛乳 小さじ1/2

https://cookpad.com/recipe/4873910

材料 (3人分)



豆苗 1株

切り干し大根 30g

ツナ缶 1缶

☆顆粒だし 小さじ2

☆塩 小さじ1/2

☆砂糖 大さじ1

☆黒すりごま お好みの量

☆生姜チューブ 小さじ1/2

https://cookpad.com/recipe/4876060

材料



もやし 1袋

豆苗 1袋

豚肉薄切り 115g位

塩コショウ 適量

☆めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2

☆ごま油 大さじ1/2

☆生姜チューブ 1cm〜

ごま油(仕上げ用) 大さじ1

https://cookpad.com/recipe/4878987

材料 (2人分)



豚肉コマ切れ 150g

豆苗 1/2個

醤油 大さじ3

みりん 大さじ3

お酒 大さじ4

わさび 7cm

トマト 1/4個

https://cookpad.com/recipe/4880382

材料 (2〜3人分)



大根 10cm

豆苗 半分

サラダチキン 1袋

塩 小さじ2/1

いりごま 適量

胡麻ドレッシング(お好みのドレッシング) 適量

https://cookpad.com/recipe/4879993

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