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栄養バッチリ♡卵1個で作れちゃう♡スイーツレシピ

卵は使い道沢山あるから、とっても便利だけど、お菓子作りのために沢山使っちゃうと夕飯に使えなくなっちゃうのは、ちょっと悲しいですよね。卵1個でもちゃんとお菓子作りが出来るレシピがあるんです。栄養満点の卵を使って美味しいスイーツを作ってみよう('ω')ノ

更新日: 2018年01月13日

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tomomo-nさん

栄養面でも調理面でも高機能で万能な卵。

健康な生活に重要な必須アミノ酸9種類全てを含み、その他の栄養も一部を除きほとんど全てをバランスよく含んでいる

単一で必要な栄養素を豊富に含んだ食品または食事を“完全食”といいます。卵は、その“完全食”として認められている食品です。

手作りで、簡単!しかも卵1個で作るおやつ

思い立ったらすぐに作れて、材料も最小限。卵が1個あれば簡単に作れるスイーツ

冷蔵庫の中にどの家庭も1個はある卵を使って手軽に簡単スイーツです!今すぐにでも作れますよ!!

★↓手軽で嬉しい「卵1個」でおやつレシピ

全卵1個でプリン(プリン型3個分)

卵 1個
牛乳 150ml
上白糖 30g
バニラエッセンス 少々
プリン用タブレット 3個

作り方は↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/160514/recipe/1001844

卵1個de簡単♡熱々でも冷めても美味しいかぼちゃスフレ♡

<ココット3~4個分>
*かぼちゃ(種と皮をとり正味)50g
*小麦粉 大さじ1
*卵 1個
*バター 10g
*牛乳+生クリーム 各50cc
*グラニュー糖 大さじ1
*バニラエッセンス 少々

作り方は↓
https://ameblo.jp/noripetit/entry-12071726940.html

卵1個で!さつまいもあんのミニどら焼き

~材料~4個分
卵・・・1個
砂糖・・・30g
はちみつ・・・小さじ2
サラダ油・・・小さじ1
薄力粉・・・50g
ベーキングパウダー・・・小さじ1/3
※重曹でもよい
さつまいもあん・・・適宜
※あんこでも。

作り方は↓
http://yaplog.jp/cookcookcook/archive/1937

卵1個♡生クリ無♡簡単♡いちごクラフティ

材料 (14cm スキレット2台分)
薄力粉 大さじ1
砂糖 大さじ3
卵 1個
プレーンヨーグルト 150g
バニラエッセンス 少々
いちご 適宜

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/4116412

【ノンオイル】卵1個でつくる♪はちみつレモンカステラ

材料(12cm丸型1台分)
卵(Lサイズ)  1個
砂糖       30g
強力粉     40g
はちみつ 小さじ2
レモン汁 小さじ2
レモンの皮のすりおろし 1/2個分

作り方は↓
https://ameblo.jp/ue-wa-ka/entry-11579281857.html

ハンドミキサーを持っていなくても大丈夫。手立てで全卵を泡立ててみたよ~。

卵1個で30分 本格?プチスポンジケーキ

材料 (直径6cm×高さ5cm:2個)
卵 (M~L)1個
砂糖 大さじ2
バター または マーガリン(無塩)10g
牛乳 小さじ1
薄力粉 20g
米粉※1 または 薄力粉 10g

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/3689948

卵1個de簡単ダッチベイビー♡レンチンりんごコンポート添え♡

<スキレット1個分> 14cmを使ってます
*卵 1個
*牛乳 50cc
*バニラエッセンス 少々
*小麦粉 30g
*塩 ひとつまみ
*バター 大さじ1程度

作り方は↓
https://ameblo.jp/noripetit/entry-12067577374.html

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