水を1日に2Lも飲むと、常にお腹がいっぱいの状態になっているため、スーパーやコンビニに行って美味しそうな物を見なければ間食を我慢できるでしょう。ただし、「ダイエット頑張るぞ!」と本気で思っていない人が水ダイエットをしても、お腹がいっぱいでもなかなか間食をやめられない可能性があります。

出典水ダイエットで1日1.1kgのダイエットに成功!【簡単でメリットいっぱい】

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水ダイエットの効果的なやり方は?1日に飲む量やおすすめの種類など

水ダイエットとは水しか摂取しないダイエット法だと思っていませんか?今回はl水ダイエットの正しいやり方をご紹介したいと思います。

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