「寝起きに冷たいお水はちょっと…」と思う方もいると思いますが、白湯(お湯)でも良い効果が期待できます。体をあたためる効果もあるので、寒い冬などには欠かせなくなりますよ。

出典水ダイエットを成功させる5つの方法

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水ダイエットとは水しか摂取しないダイエット法だと思っていませんか?今回はl水ダイエットの正しいやり方をご紹介したいと思います。

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