お酢は摂り過ぎない
さらにご飯を食べても血糖値は急激に上がりにくいため、脂肪を増やしたり、蓄える心配を抑えてくれるのです。ただお酢も摂り過ぎてしまえばよくはありません。お酢はカラダを冷やす作用があるために摂り過ぎてしまうことでさらに冷えを招くことも考えられます。

出典ご飯ダイエットで痩せた3つの理由!酢と量と夜が秘訣 | ダイエットで人生がかわる

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ご飯を食べてダイエット??のやり方!お米の量やお酢はどれくらい混ぜる?

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