1. まとめトップ

この記事は私がまとめました

2018年1月更新

腸トレ→腸内環境を整える・強くする

老若男女問わず大切な『腸』の健康!

人間の健康において重要な役割をするといわれる「腸」。便秘を解消し、免疫力を高め、病気のリスクを減らすために、腸を健康にする「腸活」もブーム

病気のリスクも減って、免疫力も高まる!
もった普段から意識するべき♪

脳腸相関を通じて腸内環境を整えることが、ストレスや慢性化しやすい便秘や下痢緩和等のカギに! ストレスが原因で便秘や下痢など腸の不調をきたす人が少なくありません。

腸の働きがアップすると
健康になるのはもちろん
ダイエットにもつながります♪

腸内細菌の理想的なバランスは?
腸内環境は善玉菌・悪玉菌・中間の菌(日和見菌)の3種類から構成され、バランスをとることで、腸内の環境を保っています。

腸の中の菌をバランスよく保つことが
健康にとっても大切◎

でも何したらいいの?食事を変えるのは
ちょっと大掛かり...
簡単な方法はありますか?

腸トレドリンク!

老若男女問わず、大切な
仕事、学校、受験、約束を
腸からくる不調で台無しに
しないためにも、手軽な
ドリンクがおすすめです♪

1 カルピス ガセリ菌

2 明治 アールワン

腸内もキレイにしてくれて便秘にもいいですね。私は食べるのはあきるので、ドリンクタイプにしました。寝る前に飲んで、味もおいしくて飲みやすいです。

5年間毎日飲み続けた結果…!
■5年間でのインフルエンザ感染率… 0%
■5年間で風邪をひいた回数… 1年間に1~2回あるかないか、それも38度以上になることなし。

濃いヨーグルトドリンク!という感じ♪
我が家も冬は飲み続けていて、お腹の調子が
悪い...ということがなくなっています◎

3 伊藤園 朝のYoo

この乳酸菌は体に合っていると思います。尾籠な話ですが健康的な色になってきました。腸内環境がよくなってきた証拠のようです。

花粉症にも効果ありの声も!

さらっと飲めて、とてもおいしいので気に入っています。サイズがちょうどいいので、飲みきれます。お腹の調子もいいような気がする

さらっとゴクゴク飲める!のどに
残る感じがないし大きさも丁度◎
確かに、朝にも飲みやすい♪

1 2