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この記事は私がまとめました

3miiさん

ソーセージコーンマフィン

材料
●ホットケーキミックス...150g
●卵...1個
●牛乳...大5
●塩こしょう...少々
☆コーン...70g
☆マヨネーズ...大2
ウインナー...2本
ケチャップ・パセリ...適量

https://lineblog.me/mizuki_official/archives/8357474.html

トマトとバジルのお食事マフィン

材料
・薄力粉 110g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・トマト缶 約170g
・〇きび砂糖 大さじ1
・〇塩 小さじ1/3
・〇オリーブオイル 30cc
・〇バジル 10g
・チーズ 40g

http://yuririn0124.blog.bbiq.jp/blog/2011/08/post-a318.html

お食事マフィン☆ハム&ポテト

材料

卵・・・1コ
砂糖・・・大さじ1
オリーブオイル・・・大さじ2
☆薄力粉・・・100g
☆ベーキングパウダー・・・小さじ1
豆乳(牛乳でも可)・・・大さじ4
粉チーズ・・・大さじ1
じゃがいも・・・中1コ(80gくらい)
塩こしょう・・・少々
ハム・・・3枚(45gくらい)

https://ameblo.jp/2525happyyy/entry-11354247660.html

桜海老と紅しょうがのお食事マフィン

材料
A薄力粉100g
Aベーキングパウダー5g
Aきび砂糖小さじ1
B牛乳50ml
Bオリーブオイル大さじ1.5
Bたまご1個
桜海老(乾燥)5g
紅しょうが(みじんぎり)20g

https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/138202

夏野菜のお食事マフィン

材料
基本生地
小麦粉(150g)
ベーキングパウダー(小さじ1)
卵(1個)
三温糖(30g)
クレイジーソルト(小さじ1/3)
オリーブオイル(大さじ2)
牛乳(70cc)

ゴーダチーズ(90g)
ズッキーニ(1/2本)
ミニトマト(10個)
ブロックベーコン(50g)

https://ameblo.jp/taichabu/entry-12291489490.html

ユリ根とザーサイのお食事マフィン

材料
★薄力粉 100g
★全粒粉 30g
★米粉 20g ※上新粉
★ベーキングパウダー 大1/2
☆卵 1個
☆なたね油 大2
☆きび砂糖 大1
☆塩 小1/2
・ユリ根 50g
・ザーサイ(こまかく刻む) 25g
・豆乳 大5~6
・白ネギ(小口切り) 適量
・黒胡椒 適量
・ごま油 少々

http://mittun.exblog.jp/13546526/

クリームチーズとベーコンのお食事系マフィン

材料
・卵 1個 室温
・砂糖 30g
・溶かしバター 50g
・牛乳 70ml 室温
・キャラウェイ 大さじ1/2
☆薄力粉 150g
☆ベーキングパウダー 3g
☆塩 ひとつまみ
☆合わせてふるう
○クリームチーズ 60g
○ベーコン 適量 50g
○パセリのみじん切り 適量

https://ameblo.jp/mama2438/entry-12194795950.html

ダブルチーズとベーコンのお食事マフィン

材料
ホッケーキミックス 200グラム
牛乳 200cc
卵 1個
玉ねぎ 1/2個(4等分して薄切り)
ベーコン 好きなだけ(2cm位にカット)
プロセスチーズ 好きなだけ
とろけるチーズ 好きなだけ
マヨネーズ 好きなだけ

https://ameblo.jp/natumomo1205/entry-11932819027.html

卵とウインナーのマフィン

材料
・卵 1個
・砂糖 30g
・溶かしバター 50g
・牛乳 70ml
・塩 ひとつまみ
☆薄力粉 150g
☆ベーキングパウダー 3g
☆合わせてふるう。
・パセリのみじん切り 大さじ1
・ゆで卵 3個
・ウインナー 3本

https://ameblo.jp/mama2438/entry-12132959059.html

コーンたっぷり食事系マフィン

材料
ホットケーキミックス 200g
クリームコーン缶 2分の1個(全缶425g入りを使用)
粒コーン 半分(全缶155g入りを使用)
卵 1個
牛乳 大さじ2
粗挽き胡椒 小さじ3分の1(粗挽き胡椒を使用して下さい。細かい普通の胡椒の場合は粒が小さいので、材料分入れると多くなります。)
塩 小さじ4分の1
バター風味のマーガリン 40g

https://michill.jp/author/column/5921

ふわふわ♪トマト×紅茶のお食事マフィン

材料
☆薄力粉 100g
☆ベーキングパウダー 5g
バター 0g
オリーブオイル 30cc
牛乳 70cc
卵 1個
紅茶ティーバッグ 1袋
砂糖 20g
トマト 1/3~1/2個
ベーコンスライス 2枚
ピザ用チーズ 40g
ブロッコリー(あれば) 適量
パルメザンチーズ 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/236798/recipe/1231360

お食事マフィン

材料
薄力粉 120g
ベーキングパウダー 4g
卵 L1個
マヨネーズ 20g
牛乳 卵と合わせて110g
砂糖 10g
コンソメ 2g
バター 20g
ウインナー 2本
ベーコン 3枚
玉ねぎ 1/4個
ケチャップ 適量
ピザ用チーズ 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/18004/recipe/350720

ほうれん草のお食事マフィン

材料
ほうれん草 1/2束
卵 1個
きび砂糖 20g
オリーブオイル 30cc
牛乳 80cc
〇粉チーズ 大さじ3
〇塩 小さじ1/3
〇薄力粉 110g
〇ベーキングパウダー 小さじ1
ミニトマト 3個
ブラックペッパー 少々

http://www.recipe-blog.jp/profile/8461/recipe/188963

ホットケーキMIXで簡単!お食事マフィン

材料
ホットケーキミックス 200g
たまご 1個
牛乳 100cc
溶けるチーズ 1/2カップ
塩 小さじ1
溶かしバター 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
ベーコン 1枚
お好きなお野菜 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/148341/recipe/1153225

卵&バター不使用♪お豆腐でヘルシーなツナマヨお食事マフィン

材料
・絹豆腐 150g
・マヨネーズ 20g~
・シーチキン 1缶
・薄力粉 100g
・強力粉 50g
・ベーキングパウダー 6g
・牛乳 130ml
・玉ねぎ 1/2個
・塩 ひとつまみ
・ピザ用チーズ 適量

https://ameblo.jp/kimama-ni-chika-life/entry-11891814717.html

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