部屋でヨガをする20代女性 by アマナイメージズ

運動・食生活などの見直し

食事で気を付けたいのは、糖分。近年は老化を早めると言われている「糖化」を阻止すること大切。
また運動することで、血行を促進することも忘れてはいけません。

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プレ老化に注意!! 20代から始めるエイジングケア

20代からエイジングケアをするのは早いと思っている方も多いのでは?そんなことはありません。健康的できれいな肌を保つのでしたら、20代のうちからエイジングケアを行わなければなりません。

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