姿勢はもともとのくせで背中を丸めてしまうことがよくあります。しかし背中が丸まっていると腰や関節に余計な負担がかかり、体内の血行が悪くなることがあります。代謝をよくするにも姿勢を良くすることが必要ですが、特に、たるんだお腹を伸ばし、たるみを改善する効果がありますので、姿勢を正しくするようにしましょう。

出典アンチエイジングの神様

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