「食生活を改善すれば、便秘も解消される」毎日の食事が、便秘に影響を及ぼしているのは間違いありません。そのためにも腸に良い食べ物をなるべく摂取するようにしましょう。

出典便秘解消法まとめ!実際に効果のあった方法を紹介します! - 便意を催す便秘解消の食べ物はどれ?

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