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HANABI25さん

次生まれ変わったらシャープで細いアゴが欲しいです。 痩せても二重あごのままです☹

@kanae_hanayama 要するに二重あごと美人は結びつかないってことでわたしは前者だ!残念だったな!!m9。゚(゚^Д^゚)゚。プギャーッハハハヒャヒャヒャヒャ

今は、20代~30代でも首や顎下(あごした)がたるみ二重あごになっている人が急増しているのです。

「いびき」をかきやすい人もわかりやすい「要注意」の例。寝ている時に口が開いているため口呼吸が中心になってしまいます。夜中に喉が乾くのは、その典型ですね。このような人は、舌や口の周りの筋肉が弱り口元がゆるんで舌が喉の方へ落ちていき、二重アゴになりやすいタイプなのです。

1.左に鏡を持って、壁に頭、背中をぴったりつけて下を向く。
2.下を向いたら、鏡でチェック。
このとき、顎の肉が大きく盛り上がっていたら二重あごです。

痩せているのに二重あご。という人がほとんど!

二重あごができる原因には、大きく「肥満」「たるみ」「姿勢」「むくみ」の4つがあるのだとか。なかでも「姿勢が悪い」ことが原因で二重あごになっている人はほとんどだそう。

姿勢が重要みたい。

痩せている人でも二重あごのせいで顔が一回り大きく見えたり太って見られたりすることも…
また、フェイスラインがボケてしまってメイクがいまいち決まらない。

せっかく痩せているのに。。。もったいない!

脂肪がもっとも付きやすく、もっとも落としにくい「あご」。 指の腹で顔のいろんな箇所を押さえてみると分かりますが、頬とあごは脂肪が厚く存在している部位です。特にあごは、顔の筋力が弱くなると、頬で支えきれなくなった脂肪があごに流れてくるため、脂肪が分厚く付いてしまうとケアも大変!

②スマホの普及やデスクワークの増加。

「スマホの使用時間の上昇と比例して、たるみや二重あごに悩む方は確実に増えていますね。下を向いて一点を見つめることによって、お顔のむくみやたるみに繋がります。

猫背、前のめりの姿勢はあごの筋肉の動きを妨げます。パソコンでの作業が多い人は要注意です。またそれによって顎関節が歪み、噛み合わせが悪い人も二重あごになることがあります。

デスクワークや1人で過ごすことが多いという人は人とのコミュニケーションも少なくなりがちで、無表情が日常的だという人も多いのではないでしょうか。
無表情では顔の筋肉が使われることなく衰えていきます。それにより顔がたるみ、脂肪も顔の一番下にあるあごへと流れてしまい二重あごが完成してしまいます。

③食生活の変化。

現代では柔らかい食べ物が多くしっかり噛むという機会も昔に比べると減ってしまっています。
そのため顎の筋肉も衰えてやすくなっています。

今すぐ二重あごをすっきりと引き締めましょう。
実はあごの下だけを集中してスッキリさせる方法があります。体のダイエットは苦しさを伴いますが、二重あごのダイエットは1日5分やるだけでOK!
女性はあごのラインがとっても重要。若く見えるためには、あごのラインに無駄なお肉があってはいけないのです。

舌は二重あごと全く関係していないのではと感じてしまうのですが、しかし実際に舌を使うことで解消できます。ではなぜ舌と二重あごが関係しているのでしょうか。
舌を動かすためには当然ですが筋肉が必要としています。
舌の筋肉だけでなく、あごなどにある筋肉も使うようにしています。そのため舌を動かすことで顔の筋肉を鍛えられるため、たるみの解消ができて二重あごの解消ができます。

オトガイ筋は顎にある筋肉で顎に梅干しの種のようなシワを作る、あの筋肉です。
顔が水平になるくらいにゆっくりと上を向く
顔を上に向けた状態で下唇を上へ突き出す
3秒~5秒維持したら唇、顔をゆっくりと元に戻す

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