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知らないほうが良かった...今話題のあのタピオカのカロリー!!!

今若い方中心に人気のタピオカドリンク。実はとても高カロリー・高糖質なんです...

更新日: 2018年03月18日

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今若い方中心に人気のタピオカドリンク。実はとても高カロリー・高糖質なんです...

ribon...さん

[タピオカ人気店]

・貢茶(ゴンチャ)

高品質の台湾ティーを、お客様のお好みに合わせてカスタマイズした一杯を、お茶のスペシャリストであるティー・コンシェルジュがご提供いたします

http://www.gongcha.co.jp/about/ 貢茶(ゴンチャ)公式HP

自分好みにカスタマイズが出来るのも人気の1つ☆

メニュー ↓↓↓

豊富なメニューから、まずお好きなドリンクをお選びいただき、甘さ、氷の量、3つまでお選びいただけるトッピング、すべてお客様のお好みに合わせてご提供いたします

・春水堂(チュンスイタン)

「お茶マイスター認定制度」に合格した認定者のみがドリンクを作ることができる春水堂。
無添加の茶葉など香料を使わない材料で作るドリンクは、女性のお客様に大人気。
もちもちのタピオカの食感と香り高い紅茶をブレンドした『タピオカミルクティー』をはじめ、オリジナルドリンクも豊富。

https://www.chunshuitang.jp/ 春水堂公式HP

ドリンクだけではなく、フード(台湾フード、デザート)メニューも充実!!
メニュー ↓↓↓

[気になるカロリーは?] タピオカに原因!?

タピオカミルクティーの材料ですが、下記のようなものが使用されています。
•ブラックタピオカ
•牛乳
•砂糖
•紅茶
•水

http://clubtaiwan.net/blog/2017/06/30/tapiokamilktea-kcal/ 家族で台湾へ海外移住 , 2017 All Rights Reserved.

タピオカミルクティーのカロリーは247g(コップ一杯)で116kcalのカロリー。タピオカミルクティーは100g換算で47kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は170.21g。炭水化物が多く24.01g、脂質が1.53g、たんぱく質が1.48gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとマンガンの成分が高い。

http://calorie.slism.jp/ カロリーslim

一般的な食べ物のカロリー(100gあたり)
◾うどん:約105kcal
◾そば:約132kcal
◾パン:約264kcal

https://calori.jp/eat/post-13449/ 痩せるを叶えるダイエットメディア

ご飯1膳が、150gあたり約250kcalなので、同じ質量にすると、ご飯1膳分よりも高いカロリーということになります

https://calori.jp/eat/post-13449/ 痩せるを叶えるダイエット目メディア

タピオカは【高カロリー、高糖質】なのです...!!!

[しかし!!!タピオカはメリットも多いんです!!!]

・食物繊維が豊富!!!

タピオカの原材料のキャッサバには「食物繊維」が豊富に含まれおり、お通じ改善効果が期待できます。ほかにも、むくみに効果的な「カリウム」や現代人に不足しがちな「カルシウム」も含まれています。

https://moteco-web.jp/diet/39619 カロリー出典:文部科学省/日本食品標準成分表2015年版

・むくみ解消!?!?

タピオカに含まれるカリウムという成分はむくみの原因であるナトリウムを排出してくれるのでむくみを解消してくれます。

https://pigry.jp/main/1f37aa5613bd917b/ Pigry

いかがでしたか。
タピオカは飲みすぎには注意ですが、時間帯、量など気をつければ体にプラスの効果もあるのです☺

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