ウコン
他にもウコンが良いといわれています。
ウコンはお酒を飲む前に飲むアイテムが出ているほどメジャーな食べ物でもありますよね。
クルクミンという成分が、悪酔いを防いでくれるんだとか。

オリーブオイル
オリーブオイルはアルコールが体内に吸収されるのを防いでくれるんだとか。動物性の油でなく、オリーブオイルというところがポイント。植物性のオイルなので、積極的にとってもOKだといわれていますよ。
オリーブオイルを持ち歩くのは難しいかもしれませんが、お店に置いていないか聞いてみるのも良いかもしれませんね。

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