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パパッと作れてランチにぴったり♡サバ缶で作る鯖丼のレシピ

栄養豊富な鯖缶(サバ缶)で作る鯖(サバ)丼のレシピをまとめました。魚も主食も、どちらもまとめて摂取でき、お手軽に短時間で作れるので、時間がないランチにもぴったりです♪

更新日: 2018年03月25日

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この記事は私がまとめました

手軽に魚が摂取できる鯖缶。ご飯の上にのせて美味しく食べられるレシピをまとめました。

inusyamoさん

栄養満点の鯖缶で丼ご飯♪

手軽に魚が摂取できちゃうので、上手に食事に取り入れましょう♪

◆◆鯖缶で作る鯖丼のレシピ集◆◆

・鯖味噌缶で鯖丼♡

★鯖味噌缶 1缶
★めんつゆ 大さじ2
★溶かしバター 大さじ1
★かつおぶしパック 1パック
★塩昆布 ひとつまみ
ゴマ 適量
青のり 適量
マヨネーズ 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/222427/recipe/1111695

・サバ缶を使って簡単に!サバみそ煮丼

1分で出来ちゃう!簡単どんぶりです♪
手軽に済ませたいお昼ごはんなどにどうぞ(^-^)

・サバ缶と納豆の激ウマ丼♫

ご飯丼1杯分
納豆1パック
サバのみそ煮缶1/2缶
長ネギ1/4本
卵黄1個分
炒りごま少々

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510018303

・鯖缶で♪さばサラダ

鯖缶1/2缶
●みりん、しょうゆ各小さじ2
玉ねぎ1/3個
きゅうり1/2本
レタス2~3枚
温かいご飯2人分
マヨネーズ適量
七味唐辛子少々

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370006872

たっぷり野菜で、あっさりいただけます♪ランチにオススメです~(´∀`)b

・さば缶と卵とねぎとゴマのどんぶり

・サバ缶となめたけのなめろう丼

サバの水煮(缶詰) 40g
なめたけ(瓶詰め) 40g
青じそ 3枚
ショウガ 小さじ1/2
万能ネギ 2本
ミョウガ 1/2本
うずらの卵 1個
ご飯 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/153643/recipe/944299

・さば水菜丼

・サバ缶で簡単 ☆サバとキャベツの丼

サバ水煮缶 1缶
キャベツ 3〜4枚
たまねぎ 1/2個
生姜(チューブ) 2cm
にんにく(チューブ) 2cm
卵 2個
ごま油 大さじ1/2
★醤油 大さじ1
★砂糖 大さじ1
★酒 大さじ1
★味噌 小さじ2
温かいご飯 2人分
きざみ海苔 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/66737/recipe/1081125

・サバ塩昆布丼

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