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眠さを解消!即効性がある眠気解消方法まとめ

「夜ちゃんと寝ているはずなのに眠い」「寝ても寝ても眠い……」

更新日: 2018年03月15日

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この記事は私がまとめました

すぐに実行できる眠気覚まし

InnocentBlueさん

・眠気覚まし方法まとめ

1 1.ツボを押す
2 2.コーヒーを飲む
3 3.朝食の取り方を工夫する
4 4.音楽を聞く
5 5.深呼吸をしたり息を止める
6 6.誰かと話す
7 7.顔や手足を水で洗う
8 8.眠気の覚める匂いをかぐ
9 他にも独自の目覚まし方法がある

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