レシピ「【レシピあり】油分少なめ♪ハヤシライス作りました♪豆腐で置き換え★糖質オフへの取組み」 by ひなたさん

【材料】(3~4人分)
・牛切落し肉 250g
・玉ねぎ 1コ
・小麦粉 大さじ2
◆調味料
・ブルドック糖質カロリーハーフソース 大さじ3
・トマトケチャップ大さじ2
・水 200ml
・トマトジュース 400ml
・コンソメ 小さじ2
・バター 5g

作り方は↓
https://ameblo.jp/40dai-diet/entry-11662055144.html

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