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糖質制限ダイエットに使える♡ローソンの「低糖質フード」

今注目されているダイエット法といえば糖質制限ダイエット!しかし低糖質のものってあまり美味しくないので満足することが出来ませんよね。そこで今回は低糖質なのにめちゃくちゃ美味しいローソンのフードを載せてみました。

更新日: 2018年03月21日

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この記事は私がまとめました

〇今多くの人たちが実践している糖質制限ダイエット!

単なる流行りではなく、医療の分野においても減量の効果が認められている「糖質制限 ダイエット」。

糖質制限ダイエットは、エネルギー源となる3大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質のうち、糖質の摂取量を減らすなど、糖質を制限する、あるいはコントロールすることを狙った考え方です。

最近では、外食を楽しみながら糖質の摂取を抑えることができるようになりましたね。 また、私たちの身近にあるコンビニエンスストアでも、多くの糖質オフ商品を目にするように。

今回はローソンで買える低糖質フードをまとめてみました!

〇サラダチキン

よしゃ!!今日の総合糖質量は56.1g!! やったー!! そーいえば、ローソンのサラダチキン類を買った₍₍◝(°꒳°*)◜₎₎ 毎日1種類づつ食べて、味比べして好きなやつを見つける!! 今日は、レモン味ー! pic.twitter.com/I9elvVD86n

〇こんにゃく麺サラダ

ナチュラルローソンのこんにゃく麺がカロリー低いのにおいしすぎて昨日も今日も。ナチュラルローソン、関西にももっとあるべき! pic.twitter.com/dyy7hJb08V

ローソンのこんにゃく麺サラダのシリーズ美味しいよね たまーに食べたくなる pic.twitter.com/M9ZkX3QDHo

〇ブランパンシリーズ

ローソンのブランパン、いろいろ食べたけどこれをいちばん買ってるな pic.twitter.com/ij2BSqIpNQ

ローソンのブランパン〜チーズ〜 糖質制限の味方♡ チーズは少ないけど プレーンなタイプより食べやすいです pic.twitter.com/XFymdIo5F4

今日の朝ごはんはローソンのブランパンでした。 このパン、糖質2.2gで甘くて最高です!! pic.twitter.com/aqH2gRB3iY

ローソンのブランパン初めて食べたんですが、一個の糖質2.2gで驚き! 当然甘味も少なく独特な風味だけど、結構好きになれそうな味。 何よりパンを食べているということが嬉しいw #糖質 #糖質ちょっと控えめ生活 pic.twitter.com/j1TRbrzUBe

〇くるみとココナッツのキャラメリゼ

@urimurau LAWSONのくるみとココナッツのキャラメリゼ食べたかな?甘くて美味しいのに糖質低いよ pic.twitter.com/3NcQ5fZYdi

最近ローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼにハマってる\( ´ω` )/ くるみ好きじゃないけど、これはおいしい! pic.twitter.com/o2hD9SC6hP

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