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パンにもサラダにも♡ツナ缶で作るツナペーストのレシピ

いろんな料理に仕えるツナペースト。今回はツナ缶で作るツナペーストのレシピ、アレンジレシピをまとめました。

更新日: 2018年03月23日

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ツナペーストのレシピをまとめました。ツナ缶で作れて、いろんな料理に仕えます♪

inusyamoさん

ツナ缶で作るツナペースト

ツナ・ペーストは、生野菜やクラッカーのディップとして、バゲットにのせてブルスケッタ、パンにはさんでサンドイッチ。さらに、オイルや牛乳でゆるめれば、チキンや魚のソテーのソースにも使えます。

思い立ったときにすぐに作ることができて、デイリーに使えるのは、ツナの缶詰のおかげ。缶詰にもいろいろありますが、びんながまぐろのオイル漬け(ブロックタイプ)がおすすめです。

今回はツナ缶で作るツナペーストのレシピ、およびアレンジレシピをまとめました。

◆◆ツナペーストのレシピ◆◆

・すっきりおいしい!オニオンツナペースト

・パンのお供に。らっきょうツナペースト

・簡単でおいしいよ♡混ぜるだけーな、ツナペースト

・☆パンのお供に♪ツナペースト☆

ツナ缶2缶
クリームチーズ大さじ1
塩適宜
黒こしょう適宜
レモン汁大さじ1
トマト1個
黒オリーブ適宜
パセリ適宜
お好みのナッツ適宜

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1840003991

・ツナペースト

ツナ缶大1缶
玉ねぎ1/2個
マヨネーズ大さじ2
塩小さじ1
粗びきコショウ小さじ1/2
マスタード小さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1430008301

野菜スティックやパン、クラッカーに付けて食べます(^▽^)/

・しょうが&ゆず香る、和風ツナペースト

マヨネーズ控え目で香りを引き立たせた、おにぎりにもよく合うヘルシーな和風ツナペーストです。

◆◆ツナペーストを使ったアレンジレシピ◆◆

・ツナペーストと蒸し茹でブロッコリーのサラダ♪

ブロッコリー1株
★ツナ缶1つ
★新玉ねぎのみじん切り1/6個分
★コショウ少々
★シーザードレッシング小さじ1
★マヨネーズ大さじ1
卵3個
トマト1個
フライドオニオン1人ひとつまみ

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510013845

ツナ缶を新玉ねぎのみじん切りとマヨネーズで和えて、蒸し茹でしたブロッコリーに掛けました。

・休日のランチに♪ 「ツナサンド」

ツナ缶1個
ゆで玉子1個
きゅうり1/2本
塩(板ずり用)小さじ1/2
タマネギ(小)1/8個
塩(ペースト用)一つまみ
ブラックペッパー少々
食パン2枚
バター3g
粒マスタード大さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790006839

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