必要に応じて気持ちを静められる方法を習得しない限り、怒りがプラスに転じることはまずないでしょう。怒りにはトラブルが付きものというあなたには、リラックスするための感情の「ツール」が必要

出典「キレそうになる怒り」を利用して人生の生産性を高める5つのステップ | ライフハッカー[日本版]

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