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見た目カラフル♡野菜と果物がいい♡『フルーツサラダ』レシピ

ただのサラダって毎日食べていると飽きちゃう事ってありますよね。フルーツをプラスしちゃうと、カフェにあるようなオシャレで豪華に見えちゃうサラダはいかが?野菜と果物のビタミンで美容対策もばっちりですよ('ω')ノ

更新日: 2018年04月23日

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この記事は私がまとめました

tomomo-nさん

サラダにフルーツをプラスすると見た目がオシャレ

カラフルでインスタ映えしちゃいますよね。

野菜だけでは飽きたときや、物足りなくなってしまうときには、フルーツを使ったサラダを試してみましょう

ビタミンたっぷりでヘルシーなだけでなく、色鮮やかで見た目もとっても華やかなので、おもてなしや前菜にぴったり

気分はちょっと豪華に

野菜だけではカラフルサラダになれないので、オシャレな雰囲気になれちゃいます。

旬の果物をプラスしていただくと、季節を演出できる魅力的なデザートメニューに。

★↓ビタミン豊富「フルーツサラダ」レシピ

お惣菜やさんのフルーツサラダ✿✿*:.。

材料 (7~8人分)
生クリーム(植物性可)200cc
水切りヨーグルト 200cc分
砂糖 15g
マヨネーズ 大2
■ ~お好みのフルーツやフルーツ缶~
バナナ 大1本
りんご 1個
カットパイナップル(または缶詰)1パック分
キウイ 1個

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/1602291

朝美人サマーサラダ

ピンクグレープフルーツ 1個
オレンジ 1個
ドラゴンフルーツ 1個
フレッシュミント 適量
フレッシュタイム 少々
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々

作り方は↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/34881/recipe/1091518

フルーツサラダ

材料(2人分)
りんご 60g
バナナ(幅5mm輪切り) 1本
キウイフルーツ(幅5mmいちょう切り) 1個
パイナップル(缶)(6等分) 40g
[a] ヨーグルト 大さじ4
[a] マヨネーズ 小さじ2
[a] 砂糖 小さじ1
ミントの葉 適量

作り方は↓
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=2808

野菜や果物のシャキシャキ感と ヨーグルトの酸味がよくあう " ヨーグルトサラダ "

ノンオイル☆フレッシュサラダ

材料
レタスの葉 2枚
トマト 1個
オレンジ 1個
干しぶどう 適量
酢 小さじ1
塩 2つまみ
砂糖 1つまみ
ホワイトペッパー 2ふり

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/1933654

ワインにもピッタリ!柑橘類でフルーツサラダ♪

材 料(約2人分)
グレープフルーツ 小4分の1個
オレンジ 小4分の1個
トマト 半分
きゅうり 半本
グリーンリーフ(レタスでも!) 2枚
★以下、ドレッシング材料
グレープシードオイル 20cc
米酢 20cc
*塩こしょう 少々
*砂糖 小匙3分の1位

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650006130/

柑橘類でさっぱりサラダ大好きです 今の季節に ぴったし 涼しげで いいなぁーと思いました 美味しかったです

レモン&蜂蜜ドレッシングで❤フルーツサラダ♪

材 料(約2人分)
■レモン汁 小、半個(20cc弱)位
■オリーブ油 20cc位
■塩 ひとつまみ
■はちみつ 小匙1位
グリーンレタス 小、2枚
きゅうり 半本
ミニトマト 1つ
グレープフルーツ 小、半個
キウイ 小、1個

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650009740/?l-id=recipe_list_detail_recipe

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