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菌類菌さん

ブロッコリーとしめじのわさび醤油炒め(我が家の味)

ブロッコリーとしめじのわさび醤油炒め(我が家の味)

鮭のクリーム煮

・材 料(2~3人分)
生鮭 2切れ
★塩 小さじ1
★砂糖 小さじ1
★日本酒 大さじ1
薄力粉 小さじ2
玉ねぎ 半分
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簡単!ブロッコリーとウインナーの☆マヨグラタン

ブロッコリーの胡麻マヨ和え

・材 料(2人分)
ブロッコリー 60g
白ゴマ 大さじ1
☆マヨネーズ 大さじ1.5
☆胡麻油 小さじ1/4
☆ポン酢 小さじ1/2
塩 少々
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デパ地下風☆いろいろ野菜のマリネ

・材 料(3~4人分)
じゃがいも (メークイン使用) 2個
にんじん 1/4本
なす 1本
ピーマン 1個
パプリカ 大1/8個
れんこん 6~7cm
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うまい! ガーリックバターチキン♪

・材 料(2~3人分)
鶏肉 300g
ブロッコリー 1/2束
ニンニク 1かけ
バター 1かけ
醤油 大さじ1.5杯
オリーブオイル 小さじ2杯
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速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め

・材 料(2人分)
胸肉 250g
ブロッコリー 1株
サラダ油 少々
☆オイスターソース 大さじ3
☆醤油 大さじ2
塩 少々
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大人の味☆ブロッコリーのガーリック炒め

・材 料(2~3人分)
ブロッコリー 1株
ベーコン 1枚
ニンニク 大1かけ
鷹の爪(輪切りのもの) お好み
オリーブオイル 大さじ1
クレイジーソルト(なければ塩) 適宜
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