タンパク質は体の組織をつくる大事な栄養素の一つで、筋肉や髪、肌などの材料はもちろん、体のエネルギー源にもなります。

出典プロテインで筋トレ効果アップ!仕組みやおすすめの摂取方法 | POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン)

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