新しい筋肉を作るためには、その材料となるタンパク質を適したタイミングで必要量を摂取することが大切です。プロテインは効率よく摂取できるので、筋トレをしている方には必需品といえます。

出典プロテインで筋トレ効果アップ!仕組みやおすすめの摂取方法 | POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン)

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筋トレの効果が倍増!プロテインの驚くべき効果とは

どれだけトレーニングをしても筋肉がつかない。そんなあなたは、プロテインからタンパク質を正しい方法で摂取できていないかもしれません。正しいプロテインの知識をつけて、筋トレの効果を倍増させてみましょう。

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