私たちの体は筋肉や内臓だけでなく、肌や髪、爪に至るまでほとんどの部分がタンパク質でできています。
ダイエットのために無理な食事制限をすると、タンパク質が不足してしまう危険があります。

出典プロテインで美肌になる⁈ 筋肉を作るだけじゃないその魅力 | 美BEAUTE(ビボーテ)

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