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ストレス社会で・・・心が疲れた時に自分の機嫌をとる方法♡

【ストレス社会で・・・心が疲れた時に自分の機嫌をとる方法♡】

更新日: 2018年04月14日

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この記事は私がまとめました

今回のまとめは、そんな日々頑張っている【ガッツリ働いてる系女子】に送ります!自分の機嫌を思いーーーーーっきりとってあげて下さい。心に余裕を持ちましょう。

mjaptyさん

▶︎ 仕事をしていて、心が疲れる時・・・ありますよね

「仕事に行きたくない。」

「疲れた。」

「死にたい。」

「朝布団から出れない。」

「会社に行こうとすると吐き気がする。」

「辛い。」

・・・でも仕事を辞めたらお金がないから辞める事が出来ない。

あります分かります。

▶︎ 自分の身体の危険サインに敏感になろう

例えば・・・

●休日はずっと寝ている・起きれない

●出社日もずっと始業ギリギリ(朝起きる事が出来ない)

●爆食いしてしまう

●お風呂に入るのも面倒・とにかく寝たい

●オシャレに気を配る余裕がない

などなど。

▶︎ 休日の過ごし方を考える・大切にする

「とにかく寝たい。」

「とにかく辛い。」

「家から出たくない。」

・・・そんな時こそ、しっかりと休日の過ごし方を考えましょう!!

【自分の機嫌の取り方紹介 6選!】

◉ 映画館に行く

映画の世界で癒される・・・イライラした時は特にオススメです。

お酒とポップコーンを摘みながら鑑賞しましょう。

独り映画最高に楽しい幸せ癒し。久しぶりに独りの時間堪能。いつも疲れ切って寝落ちしてるから‥たまには、映画観ないと。WOWOW録画したやつたんまり溜まってるし

「独り映画最高に楽しい幸せ癒し。」分かります!!!ヽ(TдT)ノ

だれか映画見に行こう(*´ω`*) 映画が癒しを得る

「映画が癒しを得る」そうそう!!(/TДT)/

なんかハッピーになる映画観たい さっきまでは胸糞系で決まりと思ってたんだけど疲れそう 今になって疲れが出てきた感 癒しが欲しい

「なんかハッピーになる映画観たい」同じく!!

あんまりイライラや悲しいこと溜め込みすぎると体に毒だよぉ~。定期的に泣ける小説や映画とかを見てさっぱりするべきだよ。癒される小説や映画も然りだね

「定期的に泣ける小説や映画とかを見てさっぱりするべきだよ。」(*゚ー゚)(*。_。) ウンウン

シネマパレットはとても落ち着ける映画館 名作映画の写真やポスター、オフショット風景なども飾られていて映画ファンにはたまらん場所 メニューも可愛い感じでオシャレ! #シネマパレット pic.twitter.com/GGZjIsfKeg

「シネマパレットはとても落ち着ける映画館」φ(゚д゚)メモメモ

今日は、東京ミッドタウン日比谷に行ってきた!! ものすごくオシャレだけど、あまりいい店がなかった…… 映画館には期待!あと6階の展望デッキはオススメ!! pic.twitter.com/wk4VKqjxlg

「東京ミッドタウン日比谷」φ(゚д゚)メモメモ

◉ 本屋さんに行く

出来ればカフェ併設の書店で、興味のある本に没頭すると、とても良いと思います。

やっと電車! 今日は保護者会だったから 余計に遅くなった。 これから電車に1時間ゆられたあと 本屋よって癒しを調達w

「本屋よって癒しを調達w」本屋さんは癒しですよね(´ー`*)❤︎

まだどこか本屋さん空いてないかなぁ〜疲れたから癒しをお迎えして帰りたい…前半誌…

「まだどこか本屋さん空いてないかなぁ〜疲れたから癒しをお迎えして帰りたい…」

明日本屋いこ!癒し足りないの!気持ち濁るの!!

「明日本屋いこ!癒し足りないの!」ぜひ行ってください!!!

新橋駅内の本屋さんが閉店してた・・・。日本テレビに行く時、いつも寄っていた癒し空間だったので、結構悲しい。

「いつも寄っていた癒し空間」悲しいですね・・・(´;ω;`)ウッ

今日学校終わったら癒しを求めて本屋徘徊する

「癒しを求めて本屋徘徊する」ぜひして下さい!!!

新宿で 24時間くつろげる本屋「 TSUTAYA BOOK APARTMENT」にて、ウンナナクールのオシャレなパジャマを期間限定で... prtimes.jp/main/html/rd/p… pic.twitter.com/uvz9VOb8fL

◉ カフェランチに行く

王道ですよね。美味しい、オシャレなものを食べると、「ドカ食いしちゃった・・・」というストレスがかからず良いと思います。

友達とランチして買い物してきて楽しかった 旦那の職場通ったら出てきてくれて喋れた!!かっこよすぎた!!笑 旦那くんの服買って帰宅♪ 友達だいすき癒し

「友達とランチして買い物してきて楽しかった」良い事です(´∀`*)。・゚+

海の近くのオーガニックカフェで ランチ(^_^)☆ 喧騒を逃れて癒しの時間♡ pic.twitter.com/JXHHD3rzrE

「海の近くのオーガニックカフェで ランチ(^_^)☆ 」なんですかこの素敵なカフェは・・・!!?

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